要怎麼瘦小腿阿

我試過好多方法瘦小腿了，像包保先膜阿，抬腿阿等等，可是好像沒有很大的成效，請問各位水水們，怎麼瘦小腿最有效阿？謝謝啊！

jenchu

2004-07-03 01:02:23

我想問說：如果是小腿已經有肌肉，而且形狀不好看，有辦法改善嗎？？？

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jenchu

2004-07-04 22:11:58

推∼

有人知道嗎？

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MiFi

2004-07-04 23:22:08

我跟你一樣肌肉型小腿,試過很多種方法真的都沒效.
因為基本上我就是肌肉型(我花了好一鎮子才搞董自己的體質)
用一些瘦身霜之類的,不但把腿搞的紅紅腫種的又還覺得我的肌肉越來越大塊(我猜那可能有緊實效果吧)
後來我現在都用軟脂精油來按摩小腿,再拉筋,花了大概有一個月有了吧,實際上並沒有改變太大,因為有肌肉型小腿的人本來就很難瘦.
但我真的覺得有改善一點了.但要持續下去才有用吧~

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jenchu

2004-07-05 13:00:24

哪請問你是買哪一個牌子的軟脂精呢？
謝謝

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Amandita

2004-07-06 07:33:58

要做過勞運動, 例如慢跑40分鐘(要天天跑喔)
肌肉會收縮, 收緊之後就很難復胖了.
如果是做爆發性的運動, 例如短跑. 那腿一定粗死了.

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藍寶

2004-07-06 12:15:22

我是屬於下班身肥子ㄉ人
162CM.50KG
不過小腿14
右腿更可怕15
我現在也不抬腿了
根本沒效
後來只是想到就捏小腿
上班坐著捏
作公車也捏
看電視也捏
最近瘦了變13ㄝ

一ㄍ半月ㄉ時間...
繼續加油

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shimilu

2004-07-06 13:22:28

努力ㄉ捏好像真的會比較小一低低...
但是要很努力很努力...
而且還要很持續很持續...
我捏到都有點淤青了...
繼續努力吧...
女人真命苦...= ="
(如果能搭配每天多走路或慢跑應該效果會更好吧!)

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shimilu

2004-07-07 19:47:17

我也是13...每次看都覺得好粗...難過= =...

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nowky

2004-07-10 00:46:47

不過小腿圍是量哪兒啊?

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黑色洋娃娃

2004-07-10 01:14:51

天阿..
我剛剛去量我的小腿圍..
是9ㄟ..
我168公分..
我覺得已經不細勒..
那13是怎麼回事阿..-.-

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shimilu

2004-07-10 01:56:15

黑色洋娃娃...
好殘忍ㄉ話啊........T___________T"........
心啪資啪資的流血ㄌ................

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angelcutie

2004-07-15 05:48:08

13吋粗的很稀少嗎??????

9吋又是????????算粗嗎???????

混亂中無法理解.........

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haohsien

2004-07-15 15:53:10

To :黑色洋娃娃~
你確定你是量小腿肚嗎?還是量到腳踝去了?我以前曾經瘦到36kg(我162cm)時,去買褲子的時候還被店員偷偷笑說鳥仔腳(被我聽到了),可是我那時小腿圍也不過12左右吧~

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使用老公電腦

2004-07-19 03:57:58

還是好奇

好奇

那通常大家都是多少?

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殷殷

2004-08-02 03:40:15

我是覺得自已的腳踝很粗= =屬於沒有腳踝型的

身高體重：166.5cm/50~51kg
小腿圍：31.4cm/12.4吋（量小腿肚最粗的地方）
腳踝：21.5cm/8.5吋

看網路上說小腿黃金比例是小腿圍和腳踝相差15cm
天啊，我要怎麼瘦腳踝啊
@@~我的腳踝看不太到骨頭的形狀說....

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haohsien

2004-08-02 12:10:32

To 愛美的皮皮:
   你說的類肉毒桿菌是哪一種啊?我剛剛輸入類肉毒桿菌,結果找到的都是塗臉的耶!
   是一樣的東西嗎?我剛剛還看到一個賣家的照片看起來像貞子,
   害我給她嚇了一跳~

To 殷殷~
    至少你說腳踝看不到骨頭,我是骨頭很大塊,我朋友的腳踝跟我手腕差不多粗~
    我的腳踝是粗到一個不行(而且是骨頭那種),想瘦都瘦不下來~
    我比較想哭哩~

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就是愛漂亮

2004-08-02 12:32:13

跟大家公佈一下
這是我上美容醫學課時
洪旭峯醫生所說的
--肉毒桿菌注射法
於小腿肚過度肥大的地方
注射適量的肉毒桿菌
可以使腿部肌肉萎縮而變小
但在半年後
肉毒桿菌被人體吸收
腳又會恢復原貌
比較麻煩
還有一種手術
--切除小腿的腓腸肌!
可以使小腿立即瘦3-4公分
不過這只適用在
小腿是肌肉
不是肥肉的水水身上
而小腿截斷神經的手術也可以瘦腿
不過這兩種手術可能會留疤喔...
我已經打算要存錢去打肉毒桿菌了
你們也可以查查網路上的資料啊^_^
比較詳細一點

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haohsien

2004-08-02 16:20:45

那小腿打肉毒桿菌會不會讓脂肪變少啊?
還是只有肌肉?!
因為我覺得自己的小腿脂肪應該多過肉~
要是打肉毒桿菌的話脂肪能消耗的話~
我一定會努力保持不讓它回來的~
順便問一下,一次要打幾針?多少Coco啊~
謝謝唷!

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苦命設計人

2004-12-04 19:49:12

我也13.5我真的很想哭~|||
好想變12阿~~
我幾乎每天都有去健身房踩滑步機2.30分鐘
不知道有沒有笑

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苦命設計人

2004-12-04 19:49:55

抱歉打錯字~
不知道有沒有笑
效

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