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rvi
rvi
2004-06-06 01:56:38

減肥 / 澱粉

請問一下 豆類算澱粉嗎
那豆腐？豆皮不也就是澱粉了？
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  • 肥喵家族
    肥喵家族
    2004-06-06 08:15:13
    豆腐豆皮不是澱粉
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  • 8bernice8
    8bernice8
    2004-06-06 16:27:10
    基本上豆類都算澱粉類食物,不過黃豆類例外是算蛋白質類.
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  • rvi
    rvi
    2004-06-06 23:19:02
    好滴~~~謝謝大家了
    因為想試生理週期減肥
    但我吃素 所以真不知要吃啥
    又怕豆皮這些是澱粉類的(我超愛吃豆皮)
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  • faust
    faust
    2004-06-07 00:54:40
    不是說不能吃澱粉,基本上完全不吃也會出毛病.其實是要把澱粉類和蛋白質分開來吃.也就是盡量不要在一餐之中同時吃到這兩樣東西.
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