啤酒酵母

請問有水水吃過嗎?
之前在于美人的節目中聽到....飯前喝一杯對減肥很有幫助~
昨天買了一盒很多營養師推薦的牌子效果很好~(不知道是真是假)今天晚上喝了一杯(加了低脂優酪乳也可以加蕃茄汁)很有飽足感.營養.對身體也好.感覺還不錯.之前都靠諾美婷但藥吃多了總是不好~所以換個健康一點的方式看看~有成果再上來跟大家分享~目前體重46.2公斤.早餐.午餐.照樣吃.晚餐餐前喝一杯.6點過後不進食~希望能在瘦個幾公斤~^^