減肥 / 請問用健康品減肥成功過的人

我之前是吃賀寶芙減肥下來的,
我不知道他算不算是健康食品...
因為不是藥物,沒什麼副作用,
我靠他減了20公斤,
但停吃了之後又復胖了5~7公斤...有點慘...
他的吃法就是三餐中有兩餐喝他的奶昔當代餐,
只有一餐可以吃正餐,
奶昔剛開始喝還蠻好喝的,
可是喝了半年之後我已經開始膩了...
其實減肥真的是靠意志力才能成功,
因為我那時完全不敢吃零食,
大部分應酬也都推掉,
每兩天做一小時的有氧舞蹈,
這樣持續半年多...
我想這才是我能瘦下來的最大原因吧...

其實賀寶芙有一整組減重計劃
有兩顆藥丸
(細喜錠和草維錠,我覺得有點像維他命和纖維錠)
一罐草本茶(助腸胃蠕動)
和奶昔代餐
因為奶昔是蛋白質飲品
所以不用擔心營養問題
但老實說真的會蠻餓的
我那陣子常常是餓著睡覺的...

感覺這邊應該蠻少人用的^^"
不過也勸他們玩歸玩
有時也該負責任的定下來^^

不用說當然還是相信榴槤的功能囉^^

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