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摔角選手
摔角選手
2004-01-12 21:05:29

減肥 / 粗壯的上手臂....

我的手臂跟我的人一點也不搭...嗚嗚嗚...聽人家說胸部較豐滿的女生上手臂都會比較壯!是真的嗎?難道真的瘦不下來嗎?有沒有人成功的讓手臂瘦下來的阿?
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  • pala
    pala
    2004-01-12 21:19:16
    我也想知道怎瘦手臂
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  • 仙人掌~
    仙人掌~
    2004-01-16 10:41:42
    利用藍心湄教的方法試試看
    雙手平舉 然後手背翹起 慢慢的朝內劃圓
    我姐說 如果向外劃圓 胸部會外擴吧
    大概做個50-100下 慢慢增加吧
    要作到雙手守備都有點痠痠的 才正確吧
    我姐就是這樣把她的"小蝴蝶"給趕走的!
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  • cute_crystal
    cute_crystal
    2004-03-01 00:33:15
    謝謝仙人掌!!!
    還有沒有水水有密招!!
    快來說說看吧!!
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