減肥 / 我ㄉ大腿..

洗完澡時在大腿上擦些乳液..
然後拿那種一片式的刮沙板..
刮刮括.....不要太大力喔不然會刮傷皮膚..~^^~
過幾個星期應該會有瘦喔..
加油...~^^~

轉載:
我想很多女性應該會很喜歡這篇文章吧,
希望對大家有幫助!
是不是常聽說，辦公桌坐久了臀部會變大！沒錯長期保持同一個姿勢，加上缺乏運動，會讓大部分沒消耗的酯肪集中在臀部，久而久之臀部就會產生下垂的症狀。
愛美的妳，會接受矯好的身材中出現臀部下垂的缺點嗎？絕對不能接受是嗎，那這個方式提供給您參考。
在中醫的穴道按摩中，有提到如何消除臀部的贅肉方法。在兩片臀部的最高點中央，有一個穴道稱之為「承扶」，利用手指按住這地方往下押，在按摩過程中一定要碰觸到骨頭，這樣子刺激臀部後，可以防止臀部贅肉再增加，如果已經有下垂現象的話也會稍有改善。
當然做這按摩時，切記要兩手同時並用，配合呼吸，腳也不可以閒著；雙腳微微張開，腳跟離地，只剩腳尖著地，這樣每天持續約五分鐘，不僅可以消除臀部贅肉，還可以使腿變細喔！