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我要瘦大腿!!

唉~我的整體都還算瘦
就是那雙腿給他小壯
我這兩天開始躺在床上踩空中腳踏車
想問問大家
除了以上的方法外
還有沒有更有效的瘦腿方法押?
因為..我真的好想瘦押,謝謝^^

  • 推...
  • 前天看陶子的節目
    來賓比莉說她之前大腿外側也是有凸出一塊肉
    她說她每天都會搥+捏+推大腿外側...
    贅肉就會慢慢消失了...
    我覺得如果腿部的肉是硬的話...
    可能要先將它變軟...之後再來瘦腿會較有效
    如果只是一直做運動而沒按摩...
    應該會較難瘦吧!!
    我也正在努力中....一起加油吧 ~^^~
  • 你可以游泳,游蛙式,因為腳要踢水然後又要再合起來,回家後再抬腳一小時(我是可以抬一小時都還不酸),大腿中間由原來合的變有洞哦~~^^~~
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