減肥 / 怎麼瘦小腹阿..?

這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:

肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

你可以用泡澡的方式:
先去一下小腹的角質.
水溫要稍高一些.(倒入沐浴鹽或精油2.3滴)然後泡20分鐘泡到有出汗的程度.然後起來喝一大杯溫開水(或美腿茶).然後再下去泡5~10分鐘.起來沖掉汗水.擦乾..然後可以擦一些有燃脂成份的瘦身用品(看你習慣用甚麼牌子).穿上衣服做一下運動...***若有塑腹帶或束褲是最方便ㄌ..若沒有才考慮包保鮮膜.

你可以試試~效果很贊ㄛ~
百靈

我試過julie的方法一個星期 一點用都沒有ㄟ
可能是要做久一點吧
可是我看到我的肚子完全沒變化就沒耐心了

TO~song....
嗯~是真的要做久一點~
因為我自己也是~而且這樣便便都會比較順說~
就好像在幫助肚肚運動丫~
嗯~我也不知說什麼才好~

瘦小腹, 問我就對了. 我因為生了2個小孩而肚子及小腹突得像還懷3-4個月大的寶寶, 真的很醜, 而且它也跟我一年半的時間了.....不過, 最近我接觸一套很好效且簡單又輕鬆的塑身法, 才一個月的時間, 就把惱人的小腹給 "抹平" 了, 而且連屁股及大腿都瘦下來了哦!!真的是很值得強力推荐給大家!!

我怎麼沒看到壓???在哪裡壓

去練瑜珈吧~

練瑜珈後很多人都說我的曲線變美囉~

小腹....沒這種東西啦~

不用抽脂囉.不用流血囉.化脂療程                注入CO2                高效溶脂               
一般的減肥方法，無法讓我們得到長久的效果；在節食過後回復正常飲食，便會令體重加速上升，讓我們變得比之前更肥更胖。因此，只有令脂肪細胞永久消失，才能達致長久的減肥效果。               

               
化脂療程是歐美最新的身型雕塑治療，操作簡單方便。藉皮下注入二氧化碳氣體，改善皮下的新陳代謝，促進血液循環，能有效減少脂肪細胞，減退橙皮紋等因肥胖而造成的各種問題。

               
2001年，C.                Brandi為氣體化脂療程進行醫學研究。研究對象為48名年齡介乎24-51歲的婦女，進行一星期兩次、為期三星期的療程。研究結果顯示，治療者的大腿、膝蓋及腹部的平均尺寸比治療前明顯小，實是醫學界瘦身治療的一大突破。除此之外，研究結果更顯示，進行氣體化脂療程後，真皮層明顯增厚，骨膠原不但增生，且排列得更整齊！

               
二氧化碳能直接消除脂肪細胞，脂肪細胞數目減少，便能有效達致雕塑身型的目的。注入二氧化碳可令血管擴張，從而改善血液循環，帶入更多的氧，促進新陳代謝並排走多餘的體液，改善水腫問題。最後能達致減少脂肪細胞，緊緻皮下組織，改善水腫型肥胖的效果。
               
蝴蝶袖.水桶腰.掰掰肉.梨子臀.小腹婆.很快甩掉.平均3次療程.
讓你不用手術.不流血.正常上班.可以去買無袖的衣服囉輕鬆曲線再現.永久不腹胖.替代以前的抽脂.最新科技.義大利進口儀器.特約中心預約專線07-3961127

以前原本有便秘ㄉ困擾
後來吃一種乳酸菌纖梅        慢慢宿便都排掉ㄌ!
發現小腹也不見ㄌ!
之前看過一篇報導說        人體內約有3-5公斤ㄉ宿便
天哪@@
難怪我發現宿便排掉        人也瘦ㄌ
瘦ㄌ4公斤        到現在也沒復胖
我有持續在吃        即使大吃大喝也不擔心
因為隔天就又排光光ㄌ^_^
不必擔心脂肪會囤積在體內
乳酸菌梅一包是350    一包約有50-60顆   
約可以吃近2個月
可以先來信索取試吃喔!!

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
在這邊,我也只能給你觀念囉!!

先前的我是胖在手臂,小腹
不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
都找不到方法瘦下來,
於三個禮拜前透過均衡營養的方式
讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
還將28.5腰減了下來,現在25腰
想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
及時通和MSN  :reki1050

我體重64 身高很矮才156 很胖的身材 也試了好多的減肥方法 不止復胖 mc都還不來 整個內分祕失調大亂 我最近在大里的仁愛醫院 報名曲線雕塑的課程 一開始也是看知識有人介紹 加上是住附近 而又是大醫院營養科超有名趙醫生開的課程 聽說趙醫生超有名的 甚至有花連、台北的人 網路揪團住遊覽車一起來看診 因此 比較放心 就去試試 他的價錢不貴說 很便宜 而且主要是非侵入性的 不打針、不吃藥 聽諮詢師說 是利用電刺激器 可以深入皮下7~8cm 好像是消耗皮下脂肪 一個月可以消耗150~300g脂肪 等同一個馬克杯的脂肪 完完全全是脂肪唷 這是被動運動 做一次課程 等同仰臥起坐150下 又經過人體實驗 據說2周 腰圍約可瘦3~5cm 腿圍約可瘦1~3cm 一開始除了大醫院的說服力 加安全感 外加價錢不貴 就算沒效 也不會對身體造成傷害 再加上他們諮詢師人很親切 有時還會幫你免費治療一些酸痛問題 做了八次 我的腰瘦了5cm 腿也瘦了2cm 因為效果不錯 所以 我又報名了 如果你住這附近的話 也來報名 會遇到我呢 如果你住那附近的話 你可以打去醫院問看看 這是專線 0911310829 另他們醫院的分機是 04-24819900*1141

我小腹也好大 很多合身的洋裝和上衣 都不能穿了...