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dior
2001-08-20 15:49:30
減肥/可以有效ㄉ瘦下半身ㄉ運動
有啥運動可有效瘦屁股..大腿..小腿ㄉ..
我非常需要....
Rebecca*
2001-08-20 16:36:51
踏空中腳踏車和踢腿
0204
2001-08-22 09:12:42
那小腹呢?
我的小腹極大,該怎麼減呀!!
bettyday
2001-08-23 05:08:49
如果想瘦小腹—平躺在地上,腳放在牆上盡量彎有L形(也就是直角90度)然後把雙手放在頭下像在做仰臥起坐,每天做10—20下,習慣之後腳就不要靠牆,一樣維持L形的姿勢做仰臥起坐。很快就可以看到效果了。
bettyday
2001-08-23 05:17:37
瘦大腿——坐在椅子上(要有椅背),手放在椅背,然後舉起一隻腳旋轉(180度旋轉)左右腳各做10—20下。
2.膝蓋彎曲著地,兩手碰地,抬高一隻腳,向後伸直,停留30秒在換腳,每天做十次
0936912750
2002-04-22 13:15:54
介紹你一瓶瘦身霜!這瓶瘦身霜很有用喔!想瘦哪就瘦哪喔,我和我朋友到現在都還在用ㄋ,不管是瘦小腹小腿大腿都能很快見到效果喔!
這瓶瘦身霜不傷皮膚很溫和,它能很快的燃燒脂肪促進新陳代謝,也可以邊運動喔!更有效mail:baby020186@yahoo.com.tw
(你可以擦在肥胖的地方!真的很有效喔)
喵族趴趴
2002-04-22 19:32:27
那是什麼種ㄉㄚ....????嗯....是克蘭舒ㄇ???
小QQ冰淇淋
2005-07-22 01:12:18
是登山機嗎?
pink兔兔
2005-08-09 18:11:57
瘦大腿ㄉ內側...坐在倚子上..2膝蓋中間放一顆
球..最好不要太硬..用力夾住..數到20..看你
做ㄐ下..都ok..
猜不透
2005-08-09 21:07:02
我覺的游泳可以瘦腿~因為要一直踢水~
好想買
2005-09-21 00:15:22
我買了凱西史密斯的光碟,我覺得下半身的曲線很有幫助!
奶酪
2005-09-25 07:40:50
每天定時運動,全身的曲線都會變好,不要做太難的,比較有毅力長期維持下去
小希子
2005-09-25 08:41:57
那肉軟趴趴的要怎麼瓣阿...
不胖可是肉軟軟看起來就肉肉的>"<
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