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►雙腿快爆炸啦!分享「舒緩腿部疲勞の祕招」-中獎名單公佈

我的雙腿好腫脹>_<!!
站了一天的專櫃小姐…愛逛街的美眉…腿部真的好疲勞∼
長期穿高跟鞋…引起肌肉緊繃不舒服!!
還是想擁有  ”美美的雙腿”  ∼

快來分享你的「獨門腿部解壓小祕招」就有機會得到「奇異果香乳液」或「碳酸鍺入浴錠」一份喔!

※凡於0415~0424期間,參與話題討論分享,就有機會以抽獎方式獲得「奇異果香乳液」或「碳酸鍺入浴錠」乙份。

※贈品介紹:
◎kiwi  Body  Milk  Lotion  奇異果香乳液
清新、芬芳的奇異果果香,柔細觸感,對身體肌膚優越的親和性,全膚質適用的身體乳液,補充水分及加強肌膚的水分保持能力,並抑制肌膚粗糙與乾燥。
◎碳酸鍺入浴錠65g
泡澡時會排大量的汗,泡澡完後身體清爽舒暢。入浴錠內含促進血液循環的有機鍺、發泡的碳酸成分、讓肌膚緊緻的天然礦物鹽、保濕成分的唐辛子萃取物。

*FG小提醒:
•  請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
•  若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不再補寄
•  每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•  切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

奇異果香乳液-一名
雙子娃娃

碳酸鍺入浴錠-四名
小珣
昕光~
EliSe~*
晏知頵

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 湯圍溝泡腳,越熱越好。
  • 習慣穿高跟鞋的我
    利用OSIM美腿機先按摩15分鐘
    讓肌肉放鬆一點
    然後再邊擦乳液邊按摩(由下往上)
    並用捏、捶打的方式交替
    睡前再抬腿20分鐘左右
    隔天就覺得很輕鬆!
    另外洗澡時雙腳也可以泡一下熱水~

  • 說到腿部紓壓  第一個想到的都是熱水  抬腿  還有按摩~

    看到前幾頁好多人的按摩都是從下往上
    但是之前好像有看到相關文章
    以穴道經脈來說  小腿部份的按摩應該都是由上往下的唷
    大腿的話  內側後側是下往上  外側前側也是上往下
    自己拿刮痧板刮一刮也很棒呢

    我的紓壓順序通常是抬腿到舒服→泡澡或沖溫溫熱熱的水→用乳液按摩
    乳液用那種很便宜很大一罐的
    整隻腳從大腿一直按摩到腳底  完全不心疼XD

    說真的  比起讓腿痠痛僵硬之後才好好呵護它
    不如平常就盡量別讓自己的腳承受太大壓力吧
    EX~除非工作需要  少穿高跟鞋....逛一整天的街的話  中途適度休息伸展..
  • 我也是腿部很容易腫脹的人
    有時間時
    可以把雙腿垂直在牆上抬高
    至少要10-15分鐘喔!
    最近也買了OSIM的那部捏腿機
    希望雙腳可以舒服些喔
  • 我採用懶人的方法
    每天起床後穿有壓力的彈性絲襪
    上班有空會活動一下小腿(拍打+按摩)並做伸展運動
    回到家
    脫下彈性襪後抬腳20分鐘
    洗澡先用熱水泡再用冷水冰震一下ㄏㄏㄏ
    洗後馬上擦上乳液
    睡覺時墊個小枕頭在膝蓋後方至腳踝處
    早上醒來
    擦乳液+彈性襪
  • 這時候我會想泡澡
    可以加一些自己喜歡的精油泡澡
    整個肌肉和心情都放鬆
    泡完後再擦上乳液
    皮膚會變的很嫩
    如果腿會酸的話
    我會擦上腿部舒緩霜
    涼涼的舒緩腿部疲勞
  • 睡前盡量逼自己腳貼牆壁,抬個20分鐘,
    平時上班就穿丹寧數高的絲襪,
    假日就交給男友按摩腿部^^
    人工按摩真的很舒服~哈~
  • 回到家會先用熱水泡腳,然後抬腿約10分鐘,在抹乳液並用按摩棒的滾輪按摩,按摩很重要也很有效
  • 1.可以穿防止靜脈曲張的襪子~~屈臣氏有賣唷!!100.200的樣子..

    2.洗澡後給腿部擦上乳液慢慢的按摩..推.拍...放鬆肌肉和一整天的壓力^^(這個要持之以恆...久了下來還會把你的腳修的美美低^^)

    3.游泳(超推薦唷!!!因為會把你ㄉ腿修的超美..超長..又可以減肥^0^我小時候到大都去游泳所以腿型粉美唷!!!趁夏天趕快去給他游一下吧!!!不會游泳可以拿浮板打水...主要是讓腿運動到...)
  • 空中腳踏車還有把腳舉高靠在牆壁上
    做完這兩個整天站著的痠痛感
    都會消失喔
  • 我不是站了一天的專櫃小姐、也不是愛逛街的美眉~

    我是跑了一天、站了一天的護士小姐,對我們這個行業來說,腳是很容易受傷的,不保護好,真的不行!

    對於腿部減壓~首重

    1.適合自己的彈性襪(對我們來說丹尼數都要200了)
    穿彈性襪真的比較不會酸,也不會有腳腫脹的情形~!它可以防止靜脈血液鬱積於下肢~!穿之前建議提高下肢15~30分鐘再穿戴較好~

    2.下班後馬上做抬腿運動
    雙腳舉高,約15~30分鐘,讓下肢血液回流

    3.泡澡,拿泡澡精油來泡,也可以給腳按摩,促進血液循環,感覺也很舒服

    4.也可以拿健康輪來按摩腳,從足背到膝蓋按摩,腳底按一按~!腳線條也會變漂亮唷

    總之愛護腳~每天勤勞是必要的~讓我們努力跟大象腿說BYE~BYE!



  • 雙腿解壓小秘方=男朋友按摩  ,  真的是很舒服耶~~
  • 把小腿泡在熱水裡  噴些肌肉酸痛噴劑  或擦舒緩產品  再把腿稍為墊高一點約15到20公分
  • 我會用巴斯克林來泡澡喔
    泡完後全身都會覺得舒暢
    再擦上按摩孔後用小海豚的按摩棒來按摩
    最後再抬腿抬個十分鍾
    真的差蠻多的喔!也會比較好睡
  • 回家一定抬腿
    泡熱水+按摩
  • 洗澡後,我會先擦身體乳液由下往上按摩小腿,然後再用按摩棒滾輪按摩,效果不賴,睡覺實在把腿部抬高
  • 通常站或走一整天,小腿及脚掌都會很酸且腫脹.
    我會在泡澡後用,腿部用舒緩乳液按摩,脚底貼上休足時間,
    抬腿15分鐘,酸痛腫脹馬上獲得舒解~
  • 我會先用熱水泡半身浴15分鐘
    在擦上舒腿霜後抬腳20分鐘很有效喔
    把腳的疲憊趕光光^~^
  • 因為上班時也都需要站著或是爬樓梯
    一整天下來小腿都會很僵硬好像重的抬不起來一樣...
    所以回家後都要快點去洗澡
    然後先躺到床上~90度抬腿
    大概10分鐘後才放下
    然後再休息一下
    接著拿腿部舒緩乳液開始按摩小腿~其實這樣手會痠  =  =
    連  續  按摩大概5分鐘就差不多了

    有空也會泡一下腳會舒服一點

  • 會用body  shop的薄荷舒緩凝膠按摩.涼涼的很舒服~
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