如何保健~

早上起床先喝水保持暢通（很重要）...然後喝枸枸人蔘湯或溫燕窩...
之後做30分鐘暖身運動,一定要流汗,沖澡後吃水果和早餐！∼

每天補充纖維質,酵素和維他命,持續運動還有保持ㄧ顆學習的心∼

最重要的是什麼事都要看開,保持一種"多見不怪“的人生態度！
別為小事生氣,不必在乎別人的褒貶∼不鑽牛角尖,凡事都正面想！
不說傷人的話！對朋友家人保持ㄧ種習慣付出不求回報的態度,就會越來越快樂啦﹗

如果經濟狀況允許,最好每半年去旅行,看看世界有多大∼

如果有信仰那就更好啦！^^

有鑑於現在保健方法很多,大家都是如何讓自己更健康呢?讓大家一起分享交流吧~