聰明馬的被強迫要寫的日記

為什麼是第後一篇呢?

你要講清楚哦...

浩呆馬…

什麼叫喜歡老虎的姑娘們      一一"

還有……第一篇也是最後一篇………

你可能會被大家公幹到死ㄛ

一一"    可以回覆ㄚ…

這個是我測試的帳號…

迷有問題

事實證明~~~~~~~~


你真的是浩呆馬~

="=

持續無言中~

哇哈哈哈..
可以回應了耶...

原來是  ie7  不讓我寫..
可是我的電腦就是裝  ie7..

各位大哥大姐們先熄熄火...聰明馬只是有時後會忘了這件事...  lol

ps.  那個老趙..也不用一早  msn  丟過來就是這裡的網址吧..  Orz

那個浩呆馬克…你這個月的目標是多少kg?

馬克……

我的體重計在放暑假~~~

等搬回家之後再說    ^^"

反正，持續努力就有效果了~

[下午  11:59:25]  Mark.CY.Lin  說  :  下星期，等我忙完

[下午  11:59:35]  Mark.CY.Lin  說  :  最近這兩天會很忙

真是藉口    一一"

好ㄅ  …  小西老大決定幫你po日記好了

[上午  12:01:22]  小西說  :  你今天吃了哪些東東

[上午  12:01:47]  Mark說  :  早餐跟iris一樣，午餐跟  susan一樣

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2006/08/21(日)

體重：×

早餐：跟瑪拉一樣(--->但應該份量不一樣）
　　　鬆餅
　　　冰咖啡
　　　火腿
　　　蛋

午餐：跟蘇兒一樣(--->但應該份量不一樣）
　　　泡菜牛肉鍋
　　　紅茶
　　　西瓜

晚餐：雞排
　　　剉冰

宵夜：還迷有偷吃…口素等會可能半夜會偷吃

今天早上一早一班

小西就立刻問馬克：「昨晚宵夜吃啥米」

馬克回我說：「吃空氣」


p.s  還好馬克沒再吃東西…如果昨天吃了一天還不夠的話……我看，我跟瑪拉、蘇兒可能都要膜拜他了

2006/08/21(一)

小西SNG連線報導

小西中午時間問Mark：馬克，你早、午餐吃啥

[下午  02:44:32]  Mark  說  :  早餐...忙到沒吃

[下午  02:45:42]  Mark  說  :  午餐，一碗魯肉飯沒吃完，一碗湯也沒喝完..兩塊還是三塊油豆腐

[下午  02:46:22]  Mark  說  :  沒睡飽..

真是口年    一一"

2006/08/21(一)

以下是小西針對馬克的晚餐跟宵夜的SNG連線報導

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馬克說(下午10:21):老趙~~好餓喔

小西說(下午10:21):啃蘋果，你晚餐吃啥

馬克說(下午10:21):在公司

馬克說(下午10:22):一塊宜蘭蔥餅跟一瓶茶裡王

小西說(下午10:25):那難怪會餓，沒水果ㄇ

馬克說(下午10:25):有啊，沒時間吃

馬克說(下午10:25):我工作時，不能吃會噴水出來的東西

小西說(下午10:25):那你難怪會餓說一一"

小西說(下午10:25):為什麼

馬克說(下午10:26):水噴到機器就完了，板子會短路

小西說(下午10:28):所以你現在也不能喝東西囉

馬克說(下午10:28):嗯嗯

小西說(下午10:29):那餓又能怎麼辦

小西說(下午10:29):一一"

小西說(下午10:29):先閃去旁邊吃

馬克說(下午10:29):不要

小西說(下午10:29):不要什麼?

馬克說(下午10:30):不要吃..

小西說(下午10:30):也對

小西說(下午10:30):那怎麼辦

馬克說(下午10:30):就算了啊

馬克說(下午10:30):等等洗澡睡覺

小西說(下午10:30):不是很餓ㄇ

小西說(下午10:31):不然就喝一點點含糖的飲料

馬克說(下午10:31):不要不要不要

小西說(下午10:31):一點點含糖的就好了ㄚ

馬克說(下午10:31):一吃就會停不下來

小西說(下午10:33):一一"

小西說(下午10:33):真沒自制力

小西說(下午10:33):本來還想小小誇你一下的

馬克說(下午10:33):所以我才不要吃咩

小西說(下午10:34):好唄

小西說(下午10:34):那就直接去睡覺ㄚ

小西說(下午10:34):一一"

馬克說(下午10:34)::)

小西說(下午10:34):直接睡就不會餓了

小西說(下午10:35):明天早餐再吃豐盛一點

馬克說(下午10:35):餓昏了也不會啊

小西說(下午10:37):結果看一看才知道…胖子的通病…1.吃的再少也不會瘦2.睡的不夠瘦不了

馬克說(下午10:37):睡不夠不會啊...我睡不夠只是會頭很昏...

小西說(下午10:38):要睡滿8hr，才會瘦

馬克說(下午10:38):很難

小西說(下午10:38):所以你才很難瘦  一一"

小西說(下午10:41):你不要偷吃宵夜哈~

馬克說(下午10:41):=  ="

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p.s  給馬克一個小小的掌聲……說不定他會是最快瘦下來的  一一"

2006/08/21(一)    馬克的飲食日記

早餐：×　忙到沒吃

午餐：魯肉飯×１碗（沒吃完）
　　　湯×１碗（也沒喝完）
　　　油豆腐×兩塊ｏｒ三塊

晚餐：宜蘭蔥餅×１塊
　　　茶�王×１瓶

馬克說  (上午  08:37):早餐  ，  香雞堡加蛋  一杯冰奶茶

小西說  (上午  08:37):自己上去寫ㄚ

小西說  (上午  08:37):一一"    好懶ㄛ你

馬克說  (上午  08:37):  ^▽^ 

小西說  (上午  08:37):自己去寫啦

小西說  (上午  08:37):你自己說前兩天很忙的

馬克說  (上午  08:37):我電腦還沒裝別的browser

小西說  (上午  08:37):在公司可以寫ㄚ

小西說  (上午  08:37):一一"

馬克說  (上午  08:38):網址要打一串很長..

馬克說  (上午  08:38):好吧，我自己寫比較好

馬克說  (上午  08:38):不然份量有可能會被偷加..

小西說  (上午  08:39):我沒那麼卑鄙    一一"

哇!馬克
      原來你瘦身的秘訣是儘量不吃東西啊！
可是你有沒有覺得瘦到一個階段，就算吃得少也未必有效果，那個時候你反而會覺得，反正我少吃也瘦不下來，那就吃吧！（反而吃更多）所以，勸你還是吃正常一點哦！
這是我的想法啦！說不定你的意志力夠，有辦法照這種方法減。不過這能持續一輩子嗎？

=  ="
忙到沒時間吃飯，跟故意不吃..是有差別的...
大餐從沒少吃過...哇哈哈哈..
只不過食量有變小是事實  :D

本來下午以為救完火了，想不到下班前，team裡的小朋友又放火了..只好又沒吃東西也沒上yoga就去救火了..

想了一下...
蘋果  跟  燕麥  應該勉強算是晚餐吧..@@

ps.  這個網站是怎麼回事，我電腦裝了另一個browser還是不能回應文章...看來只能用公司的了

明天中午來去吃豬排飯好了...ccc...

大家加油..  我的精神與大家同在!

我的暑假不知何時才想結束啊....

口能素你ie安全性的問題啦…

笨

to  浩呆馬

小紅跟小西、瑪拉、蘇兒……所有女性朋友都有關係

我吃的東西不算少…

只是東西很簡單

年底目標80kg

一週減1kg嗎???


口能是IE安全性或是COOKIE的關係ㄅ…用猜的