天使阿嬤的8月份日記~要瘦到55才行~
8/12
起床後86.2
凌晨12點第一餐:滷王子麵一包,青菜一把,番茄大約五顆,
凌晨4點第二餐:滷味(豆皮 雞卷 豆甘)番茄5顆+芭樂半顆
早上10點:算是晚餐第三餐,因為要睡了不會餓,喝了 100CC 的山藥豆漿,約12點半吃藥,然後就去睡了~
水份:約3500CC,運動:0
睡覺前量88.5 (應該是水份滯留太多了)
起床後86.2
凌晨12點第一餐:滷王子麵一包,青菜一把,番茄大約五顆,
凌晨4點第二餐:滷味(豆皮 雞卷 豆甘)番茄5顆+芭樂半顆
早上10點:算是晚餐第三餐,因為要睡了不會餓,喝了 100CC 的山藥豆漿,約12點半吃藥,然後就去睡了~
水份:約3500CC,運動:0
睡覺前量88.5 (應該是水份滯留太多了)