kiwi的夏日抗肥日記

謝謝前輩的指導
我到現在因為小紅來停藥3天
不過我已經減ㄌ3公斤啦
ㄌㄏㄏ      我會繼續努力讓偶的肚子游泳圈便的更小的

大家好囉      我覺ㄉ停藥後市沒有復胖      但是我必須很辛苦得維持我的體重    因為這要依輩子的
依班外時盡量不能吃    依天吃ㄧ餐外加    只能喝白開水
有勾芡的不能吃  零食及滷味    和炸的東西    還有焗考跟肉醬麵    麵包蛋糕及各式糕餅類
我必須很辛苦的維持一天    一餐      才不會復胖
一餐當中可以吃的東西只剩下
少許的米飯或麵五穀飯    是指2湯匙左右
及青菜    是炒的但不油膩和各式蔬果類
肉可以吃  但不能吃紅燒或果麵粉的    更不要說是牛排了
真ㄉ是要依輩子醬子下去的
很.可憐      胸部還變小      雖然省了4萬塊抽脂但是
我現在還沒找到ㄧ個很輕鬆減單的方式去維持我的身材
真的很累人
辣醬    醬油各是沾料    都不能吃
雖然我不是因為飲食發胖的..也找不到原因
蠻開心受下來的      但奶奶變C讓我很不爽
真羨慕那些不用辛苦維持舊瘦的人
˙也想要自體脂肪豐胸但現在沒那個資金    還有風險
那以後再說ㄅ..........
好累喔...........