洗澡太用力、常吃蝦子、豆類，會使你皮膚變黑唷!!

雖然人的皮膚經過強烈的日曬容易變黑，但皮膚變黑了，罪過不一定都是〝紫外線〞惹的禍唷!!


陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，影響妳的容貌，因此醫學美容專家將陽光稱為皮膚健美的敵人，強調女性尤其要當心，即使是寒冷的冬天裡〝紫外線〞也依然強烈，所以外出時最好塗抹防曬霜。另外由於防曬霜維持時間較為短暫，一般是2-3個小時，所以記得要反復使用唷!! 

而除了紫外線外，其實皮膚會變黑還有粉多原因唷： 

1.洗澡洗的太用力 

有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更乾淨一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關係已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沈著，呈彌漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。 

2.食物 

某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸脢以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。 

3.藥物 

不少藥物能改變正常膚色，如碘酒會使膚色變成橘黃色；氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。在鎮靜藥中，氯丙口秦對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。 

4.疾病 

不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。例如，腎上腺皮質功能減退引起的阿狄森氏病，可使皮膚變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、頰部、耳後及頸部，令人一目了然，有礙觀瞻。另外，患有肢端肥大症、甲狀腺機能亢進症、結核等慢性感染性疾病以及皮肌炎、腎功能衰竭等亦可發生皮膚黑變。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，俗稱“毒物”，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。