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2005-09-27 15:13:17

請問如果有骨刺的話可以練瑜珈嗎?

醫生告訴我朋友他的頸椎以前受過傷
現在長出骨刺來了
她在練瑜珈之後做某些動作比方說魚式
就會不舒服
醫生要他停止練習瑜珈
可是瑜珈老師又說沒關係
請問一下到底可不可以繼續練啊?

阿靚

2005-09-24 16:46:06

如果是因為壓迫所以不舒服，在做動作時

盡量把動作做小，不要做到刺痛的感覺

如果一做動作有刺痛感，就要馬上停止那個動作

她的情形和老師討論過後，看是不是有一些更適合的動作

可以幫助她骨刺的位置，希望這樣有回答你的問題哦！

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Puppylover

2005-09-27 15:13:17

謝謝你的答覆
我會請他作動作時要注意的！

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