我要來紀錄減肥日記!!兩個月瘦六公斤

我也來寫　一個月前158/58kg
現在的我158/52kg遇到停滯期了
體重維持了2~3天都沒動
吼~~挫折    本來每天都只搖呼拉圈半小時和仰臥起坐20下
想說不然在多加一點運動每天去快走操場40分鐘
已經走了3天了希望停滯期快快退去
不然都快堅持不下去囉

你們好啊
我之前寫個幾天就沒寫了說!!
現在我又重新減肥了，所以開始寫囉
昨天晚上開始
二顆水煮蛋+qoo250cc乳酸飲料*1
今天早上
二顆水煮蛋+200cc優酪乳+100g優格*1
中午大概沒時間吃了吧!!
所以就只能喝水囉!!
我是有針灸的所以只能吃海鮮肉類蛋而已
所以我今早就破功喝了優酪乳囉!!
先暫時不喝了!!下星期看看成果再說囉!!
唉~~明天開始要乖乖的才行!!

我現在是用不吃澱粉類減肥餒，我覺得蠻有效的∼
一個星期了，瘦了１．５公斤了∼