睡覺做夢，到底是好還是不好呢？

我也是耶．．．．
凡睡必夢．．．．
有時候一整夢做了好多夢喔．．．
不過做太多夢的感覺就是覺得好像自己根本就沒睡．．．
會很累．．．

有時候你以為自己沒造夢，只是你忘記了呢，睡眠時大腦還會在運作，所以每一日造的夢會有很多，而每發一個夢，眼球就會不由自主地轉動。

一段睡眠可以分四個階段，每個階段造夢的類型都不一樣，第一個階段會是較生活化的夢，漸漸到第四個階段，就會是一些不合常理的夢，像外星人打怪獸，或是將生活上無關聯的人物結合造成一個劇情古怪的夢等等。

教授說過，要是想證實一下夢的內容，可以襯著別人睡覺時，觀察他的眼球，在不停轉動的時候叫醒他，然後問問他夢的內容，不過小心被打，哈哈…

我不知道好不好...
但是我也是每天都會作夢耶~~
我很喜歡作夢...^^
沒夢到東西起床會不開心...=  =...

我也是ㄚ
長期以來幾乎每天都失眠
好不容易入睡了
卻又狂作夢~
所以每次醒來都覺得好累
真不知道我到底有沒有睡覺@@~

版主你大概是作息時間太混亂
以致生理時鐘亂掉了
才會有此情形吧
你試著把作息時間固定看看
應該會好一點~

我印象中~~其實做夢只有幾秒而已

但是感覺卻是很久

通常做夢都是快醒來的時候做的

還有夢境的意思

跟現實是相反的~~~

你做春夢嗎


幾秒而已  但是感覺卻是很久唷


噗

我討厭做夢

只要睡覺我一定做夢，老是讓我覺得睡不飽

而且夢還莫名奇妙會延續勒

非常不好
根本沒休息

呵...我睡覺覺一定也都會做夢耶...
常常夢的亂七八糟,...
有時還會廷續,像連續據一樣...
有時夢,好像會先預警耶...

我是覺得做夢還不錯啦..

我每天睡覺都會作夢
有時候醒來會記得　有時候就忘了
反正就亂夢一通　什麼都有
春夢有時候也小小來一下

不過　其實好累耶
總覺得每天都沒睡好

我也是狂作夢....

我也是每睡必夢，
不但覺都睡不好，起床後還會被夢影響一天的心情~~
偏偏我又常做不太好的夢…

我討厭做夢

會覺得睡不飽很累

有聽說是身體缺乏某種營養之類的才會常做夢 

我也是每睡必夢耶....不管睡得長還是短一定會做夢>"<

有時候在夢裡我大哭...結果我醒來還真的有哭=  =+

ㄜ  前幾天我在作夢  夢到停電...

結果我家是真的跳電了 

"因為我睡覺不關燈  電燈暗了"

聽一個長輩說  會做夢是缺乏運動  不知道是不是真的耶~

因為我很懶  =  ="

我又想起來了~~~

做夢的代表睡眠品質不好∼~

聽一個長輩說    會做夢是缺乏運動    不知道是不是真的耶~
因為我很懶    =    ="
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是哦~我也很懶~
根本都沒做運動
真的每天都做夢
醒來我都快累翻了
但有時的夢又還挺趣的
"夢"真是讓我又愛又恨

3cm的話：
我又想起來了~~~

做夢的代表睡眠品質不好∼~
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哪有阿...
我從小到大沒有一天不作夢
照這樣說...我不就虛脫了
噗~~

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人類的睡眠狀態是由第一期、第二期的淺睡期，逐漸進入第三期、第四期的深睡期，然後再到達作夢期，一夜下來如似的循環約為四至五個，這也就是人們正常情況時的睡眠。作夢期的睡眠，我們的眼球是動來動去的，又稱為快速眼動期；從淺睡至深睡時，眼球是不動的，因此又叫做非速眼動期。
&laquo;快速動眼期（rapid-eye-movement  sleep,  REM  sleep）  此階段重要特徵就是眼球會快速轉動，而肌肉張力會很低，幾乎全然鬆弛，大部分的人在清醒時無法達到此種肌肉鬆弛的狀態。

夢有時候是因為你白天記了太多不需要記憶的資訊,於是就會藉由睡覺做夢把那些不需要記憶的資訊消除掉刪除一些垃圾記憶