準備懷孕的話有什麼動作要注意的嗎?

如果有懷孕的情形
最好先請教老師動作的部份有什麼不能做的
原則上一些對腹部壓迫較大的動作最好避免
再來就是初期三個月
建議先停止練習
等胎兒著床穩定一點後再開始囉！

謝謝你的回答
如果是確定懷孕的話
那書上就會說明哪些動作不適合
基本上跟你建議的一樣
但很尷尬的是我還沒懷孕呢
因為難受孕所以很擔心各種狀況
比方說已經懷孕卻不自知
還做些危險動作之類的
自己嚇自己  >.<

要注意,千萬不能搬重的東西.會造成子宮收縮而容易流產,特別是初期哦!!

盡量不要吃海鮮類喔~
從你準備懷孕一直到生下來為止
因為媽媽吃海鮮的話..小孩以後容易過敏~

這是在電視上看到的!!
藝人王彩樺就是懷孕的時候都不吃海鮮~~

★~敗家女~★的話：
盡量不要吃海鮮類喔~
從你準備懷孕一直到生下來為止
因為媽媽吃海鮮的話..小孩以後容易過敏~

這是在電視上看到的!!
藝人王彩樺就是懷孕的時候都不吃海鮮~~
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請問一下喔!~~
不能吃海鮮~~聽人家說孕婦要吃魚頭跟眼睛對小孩很好~??
真的可以不用吃魚頭跟眼睛的話~~哈哈哈~~太好了~~

不能吃海鮮喔~~
我都不知道ㄟ
看來我過些日子也要開始忌口了~~

應該是說孕婦不可吃甲殼類的海鮮
魚當然要多吃..因為富有dha對BB的腦部發育很好..
不適合的動作大約就是拿重的東西
急速動作..跳躍..
建議所有的動作都要放慢...

我買的是瑜珈學習百科
他在介紹動作的時候會有一些註解
其中有些動作會註明懷孕期間不適合