倒數第50天(10/7)

這幾天都沒上來..但吃東西都有控制
我一樣堅持晚上不吃澱粉類..今天早上秤體重55KG
在加入之前我是58.5..可是最近體重卡在55都不動ㄌ..希望能再瘦個3-4KG..大家一起加油阿別沮喪喔
我的小紅已經半年多沒來了...真ㄉ不吃藥就不來..氣死我囉

檸檬子

妳的成績很棒ㄝ
是不吃澱粉類瘦下來的嗎?

最近吃少又熬夜.導致生理妹妹不來
但現在晚來一個禮拜的生理妹妹終於跟我報告了
原本想說可能是一.一"(ㄏㄏ~)......

早餐~~>>因為生理不舒服.只喝了白開水+四顆藥丸就去睡覺了
午餐~~>>雞絲飯  +  魚丸湯  (只喝湯.魚丸給媽咪吃)

我一剛開始是早餐吃的超級豐盛，午餐隨便吃，晚餐吃的很少加上運動....但不愛運動的我只維持一個禮拜而已，我意外發現有一個網站跟這裡很像，有人組織堅持一個月晚餐不吃澱粉類的社團，我就跟這加入了，所以現在是早餐正常，午餐也正常(早午都可以吃澱粉類)晚餐不可以吃澱粉類..其他食物任你吃到飽，所以每天晚上我都會去那裡po我晚餐吃些什麼，我發現那裡大家多少都會瘦一些ㄟ..但沒有瘦的很快啦！可是我每各禮拜有3天晚上要去牙科打工，那三天晚餐我都沒胃口幾乎都吃水果，下班也11點了..也沒吃宵夜頂多喝牛奶
所以我也不清楚我是怎麼瘦的，我只知道我晚餐不吃澱粉類已經2各禮拜了，當然有時候會破功，但體重也不會明顯增加...

10/7（四）
體重：52kg
早：巧克力麵包、無糖烏龍茶
午：自助餐之炒竹筍、雞肉、豆芽菜
晚：小火鍋（高麗菜、培根肉、豆腐、冰淇淋數球、芬達....）

小紅應該這幾天就會來了...
最近都一直好想吃巧克力唷...

檸檬子，
恭喜你喔，減了3公斤多呢...
妳的那個網站聽起來很不錯耶，
蠻像我現在的方向的，
可以讓我參考一下，大家晚上都吃些什麼嗎？

晚餐~~>>吃了一個肉包子  +  魯味  (吃幾口而已)  +  四物丸

生理期不吃營養一點...會貧血的