倒數第64天(9/23)

小圭圭
你時間自由，約個朋友到戶外透透氣吧!
外面的空氣冰冰涼涼的，會使人精神一振豁然開朗喔!
窩在家裡容易越來越悶呢!

9/22(三)
體重56.3  /  體脂29
早餐:蔬果汁1杯(青椒+蘋果)
午餐:五穀飯+5種自助餐買的炒青菜過水
晚餐:全麥吐司2片
宵夜:稀釋蔓越莓汁

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9/23(四)
體重56.1  /  體脂29

昨天下午胃痛的毛病又犯，痛起來真是要人命，我看今天只能吃吐司了!



雪花齋的招牌是綠豆椪，內餡的綠豆沙又綿又細。
本店在豐原，不過現在台北也有分店買的到喔!
南京店─台北市南京東路4段166號，貴陽店─台北市貴陽街2段81號

我還要推薦一家好吃的要命的“月十二曲”他的綠仁琥珀酥入口即化，紅豆麻薯餅甜而不膩，這二種一定要試試!
僅此一家─台北市八德路三段74巷6號(社教館對面，有提供宅配喔!)

(呵呵，我好像挺適合去賣餅的)

賣購共阿....我超愛吃綠豆凸...但是新竹沒好吃的
這樣我會很想吃啦...
而且阿...
小蕃茄CC...愛蜜餞...
昨天我去上班...
老闆娘也在...
那個搶我雪花齋的...
還一直提....昨天那個雪花齋真的好好吃ㄛ...
哇勒....幹麻一直提阿...
我已經想釋懷了ㄚ>  <
9/22(三)
體重:56.5(終於有動一下了)
早餐:玉米片+五穀玉米片+鮮奶
午餐:葡萄派
晚餐:燙青菜+1/2香腸



昨天比較乖...少吃了點....
但是我男朋友今天要去吃上闔屋啦...
但是我要上班...不能跟啦...
另外...小紅...拜託妳快來吧...
我很擔心ㄋㄟ....

小圭圭...
你會不會是生理期要來啦...
通常生理期的時候有些人會容易多愁善感ㄋㄟ

9/23(四)
早上一大早就去複診看中醫.真的好睏唷~
早餐=>幅樂蘋果牛奶250cc鋁箔包+300cc白開水
午餐=>白飯半碗+牛蒡絲+豆乾+雪理紅+無糖西瓜汁600cc
(午餐在未婚夫家吃的.男方家是吃素的^_^.未來公婆有在修行10多年了)
我午餐吃多了些>__<
晚餐=>冬瓜青茶+餅乾+白開水無線供應.....

to.草莓泡夫~
不知道你是捨麼原因"小紅"沒來
不過建議你如果過了平常的生理期間.最好還是去看一下婦產科醫生
不過她們會問你是否有性行為唷
如果有的話.會多一道檢查.不至於用到內診~~~^^"

草莓泡芙

你“那個”到底晚多久啦?

to小蕃茄CC,

謝謝你的關心..抱一個  \(^_^)/
咱們還真有默契呢..
今天就是覺得不能再這樣下去了
於是中午就跟幾個朋友一起混到6點
然後晚上再去上太極課.
果然有效..
那些怪怪的情緒一掃而空
不過到了晚上就又想吃東吃西..
純粹是嘴饞吧!  ^^||

to草莓泡芙,

謝謝你的關心...^^
不是生理期要來啦..
純粹是自閉太久了..
今天找了一堆事做..
也跟朋友見面聊天
就不藥而癒了..  ^^||

唉呀�◇�"
餓到頭發昏~
一下班.救拉我老公去吃宵夜
其實我老公他自己也沒吃.寫資料忙到現在
於是宵夜叫了一份炒米粉.一份臭豆腐.一份煎餃.一碗大腸豬血湯.一杯無糖綠700cc
我們是二個人一起吃.這樣子份量比較不會多^_^"
真不知道我老公是真餓還是怎麼了.回家路上還跑去買烤雞皮.黑輪.雞脖子....等等
說要分我吃.我還是拒絕了.最後看著我老公吃我在滴口水Q__Q.....忍耐ㄚ....

ξ翠兒ξ：
妳真的很有克制力耶...
通常我男友在旁邊吃東西的時候，
我都會忍不住想咬一口...


9/23（四）
量體重時間：24：00，體重：51.3kg，體脂：21.8％
早：小地瓜1個、啤酒酵母500cc
午：台中順益豆干5個、水煮蛋1顆、茶葉蛋蛋白1個
晚：PIZZAHUT  吃到飽...>  <...（這就是害我破功的罪魁禍首）

今天本來想來好好減個肥，想說能少吃就少吃，
結果，男友說想吃PIZZA....
害我今天晚上吃了2盤沙拉、3塊烤雞腿、6片小PIZZA、西瓜2片、哈蜜瓜2片、芭樂2片.....大概是我一個禮拜午餐份量的5倍吧...

真恐怖...體重馬上就反映出來囉...
明天要來節食囉...因為這個週末要去玩了，
一定沒法禁口...

大家一起努力吧！

ξ翠兒ξ...小番茄...圭圭...
感謝你們的關心...
因為阿...我打從國中開始經期就會晚來...
直到五專畢業後才好轉...
但是五專期間因為不吃早餐...午餐吃的少....
所以在沒有減肥的情況下瘦到45....
那時候晚的更嚴重....
很奇怪....我只要狂吃...經期就會很正常...
一少吃...一不吃就會晚來...
最長紀錄有3個多月的...
起先因為覺得反正小紅來也麻煩....所以有時
根本不在意他來或不來.....
但是現在交了男友^^"
雖然知道...自己晚來已經是有經驗的事...
但是只要一晚來就會很擔心....
今年出有去中醫拿藥調經...
正常了幾個月後....
又因為去針灸減肥而亂經...
那時候反常的10幾天就來了...
但是這次又晚來了....
又會胡思亂想....怕怕....
偷偷跟你們說...
其實我還沒交男友的時候...
小紅沒來...
我也是會想是不是在睡夢中被....
呵呵...我想太多喔....
我已經23歲了...從小紅來的那年每個月都在擔心
晚來的問題....>　＜

草莓泡芙~~~
我覺得你應該去看一下婦產科(西醫.中醫)都可
調養一下.多多少少會正常一些