倒數第85天

9/1(三)
體重55.5  /  29.5
早餐:無糖紅豆薏仁牛奶(脫脂鮮乳、無糖紅豆薏仁)
午餐:炒高麗菜少許、炒芥菜少許、三杯雞少許、滷豆腐1塊、魚丸胡瓜湯1杯
晚餐:胡椒蝦餐廳用餐

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9/2(四)
體重55.5  /  體脂29


社長，妳今天好早喔!!
^^

呵呵..難得一天早起..^^|
不要叫我社長啦..
叫小圭圭習慣一點..

9/2 
今天是我的減肥的第2天,今天上來報我減肥實施的幾個重點...
1.每天都要擦瘦身霜
2.擦完瘦身霜後再穿束衣和束褲
3.少吃多動,每天運動1小時
4.每天要喝減肥茶和水加起來要至少2000CC
5.每天要唱提(念佛經)30mine===>增加意志力
6.不可以天天量體重,時間到才能量
7.每個禮拜要游泳兩次
以上就是我的減肥計畫的幾個要點,希望天天都能全部都有執行到,至於吃甚ㄇ我比較不會去記,因為我怕越記我一回想食物就會越痛苦,這樣反而我會破了戒而狂吃..但是我會規定自己吃2~3口再停一下拉長時間,喝ㄍ水再吃,這樣就會比較容易飽又吃不多,其他的時間就喝水要不然就喝減肥茶,像今天真的有點餓的發昏,我想可能是血糖太低了吧,(因為我是屬於那種血壓皮常就低的誇張的人,我的血壓沒減肥時差不多都只有60幾~~  =  =")於是晚上就吃了半碗的挫冰,但是叫老闆少加糖水,回家還把挫冰加了開水進去,吃ㄉ肚子都是水又脹,好不容易頭昏的情形才好點ㄋ,而白天喝了2瓶無糖的可口可樂和吃了3塊雞蛋糕,反正就是把肚子搞的飽飽,自然想吃的慾望就會降低摟..

9/2四

早餐:水梨1顆
午餐:海產粥2碗公
(因為爸爸的拿手菜只要一煮我就會忍不住ㄔ)
晚餐:老行家蘆薈1/5瓶
水蜜桃2/3顆
運動約20分鐘
今天老公一直誘拐我吃東西說
呵呵~~~~有點心動~~~
但是我還是忍了下來
我發現每次晚餐沒吃都睡不好耶
一直都在想著肚子餓的事說
減肥減了這麼多次
我真的希望這次有點成績說
今天上一天又放假了
每次假日都很容易破功
我要更有毅力說