現在都不像小時候隨便不吃就瘦了

年輕的時候想要減肥很容易
吃少一點就瘦得很快
但是有了年紀之後就不能了..
像我現在晚餐都吃很少
平常也很少在吃油炸跟甜食
不過都還是沒有變瘦時間久了就感覺很沮喪....
水水們會不會覺得老了就很難瘦阿?

linlinxu

2011-11-12 07:57:30

沒錯沒錯年紀越大新陳代謝越慢
像以前那種少吃一點幾天就恢復體重的日子已經一去不復返了

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文無

2011-11-12 08:02:01

一直都處在很難瘦的階段XD~~~~~~~~~~~~

真討厭orz~~~~~~~~~

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shania2

2011-11-12 08:13:43

是阿我也是過來人.... 所以到後來真的要認命去運動分享一下我之前的文章從飲食控制到養成運動習慣希望對你有幫助

http://www.wretch.cc/blog/shania2/2987523

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迷迷如~

2011-11-12 08:34:07

是呀~
現在東西都不敢亂吃
也不敢吃到太飽
不然體重馬上增加而且檢不下來

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caker0528

2011-11-12 10:56:48

因為新陳代謝變慢了.........................

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太陽蝦餅

2011-11-12 11:15:52

我是沒有用不吃來減肥過但是覺得以前學生時期真的是怎麼樣都不會胖到哪裡去

哪像現在輕輕鬆鬆就可以胖個3公斤真是＠＃＄...

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粉茉莉

2011-11-12 11:53:14

是啊~
再也不像年輕時，
吃多不運動還能有曼妙曲線，
現在的我，
少吃多動，
頂多也只能維持體重，
絕對不敢想要變瘦，
不得不認老了，
從新陳代謝就知道啦。

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GFUTY雷雷

2011-11-12 12:42:14

我覺的年齡的問題也有差以前不管吃多少都會瘦下去可是現在老了
要瘦下來還真難

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愛戀柔柔

2011-11-12 14:45:46

年輕新陳代謝比較快...消化也比較快
好像年紀越大...新陳代謝越慢...就要靠運動...節食才會變瘦吧
減肥的時間會更長............

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2008666

2011-11-12 16:30:18

隨著年齡的增長
我們的新陳代謝就會降低
相對的吃進一樣的食物
能消耗掉的熱量卻減少了
所以容易胖
還是要多多運動呀

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~慧慧~

2011-11-12 16:45:51

真的
年紀越大真的代謝就越慢了
以前大吃大喝胖了
都可以很快地就瘦下來
現在是一去不回頭

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MINGYU7794

2011-11-12 17:44:28

年紀變大，新陳代謝本來就會比較差！
可能...多加點運動...效果會比較好吧！
散步、慢跑、爬樓梯、爬山...都不錯！
吃的東西...我覺得不是吃的少就有用耶！
因為吃得少，人體的基礎代謝率會下降！
蔬菜水果類一定要吃到，澱粉類攝取少一點！
我一年四季都在減肥，冬天了還在減！

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懶懶喵

2011-11-12 18:02:44

年紀大代謝差
年輕時節食加上運動
沒多久就看到效果了
現在是忌不了口運動又懶
整個一直的橫向發展><

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銀翎

2011-11-12 18:12:31

真的真的~~深有同感啊！

年紀大了代謝就變差了~
所以想要瘦就很難
所以只能盡量避免大吃大喝的情況

像以前都可以熬夜，兩三點不睡覺的那種
可是現在一點多沒睡，就會覺得累到不行了
假日就是一睡不醒，整個就是超糟糕的！

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~*September*~

2011-11-12 18:45:25

真的是這樣耶
年輕時怎麼吃也不大會胖
即使重個幾公斤少吃些就瘦回來

有年紀後要胖很快要瘦真的難
代謝差了....

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iamooo

2011-11-12 21:09:59

當吃的東西跟做的事都一樣,

可是體重跟身材卻走樣,

很明顯的就是年紀不一樣了~~~~~

唉~~我已經有這種感覺4~5年了

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波小萱

2011-11-12 21:20:44

2萱萱2的話：
年輕的時候想要減肥很容易
吃少一點就瘦得很快
但是有了年紀之後就不能了..
--------------------------------------

年紀越大

新陳代謝變差囉

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阿壞

2011-11-12 21:27:29

我也是覺得現在比較難瘦
也因為這樣
我現在吃東西也比較節制
一個禮拜也會去運動好幾天

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陳萍

2011-11-12 21:51:56

對阿以前新陳代謝好凗變吃東西尤其每天都吃油的也部會胖
現在針慘聯喝個水都會變胖

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濱崎兔

2011-11-12 21:55:28

真的我體會很深><

我從以前就想吃就吃又沒在運動但總是瘦瘦的

現在代謝沒有以前好

加上男友對我很好幸福肥體重整個快速上升

真的嚇到我了

得開始克制飲食+運動了

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