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~Sandy~茜
~Sandy~茜
2011-10-20 23:34:09

如何不緊張

因為這禮拜要當司儀

第一次當司儀

好緊張....

有個老前輩 告訴我

一定要放個水杯

因為喝水可以降低緊張

你們認為呢?!
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  • 嫣月
    嫣月
    2011-10-20 23:57:42

    不看台下人的臉  不看台下的眼  看了會忘了自己是誰? 

    懂嗎!  ~.<

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  • 不思議天籟
    不思議天籟
    2011-10-21 03:18:18
    我只有在尾牙的場合擔任過司儀，不過不太盡責，
    緊張通常是有點沒自信吧，所以事前多演練多準備比較安心，
    再者就把台下的人頭當成西瓜或任何妳能想到的動植物，
    應該可以降低一點緊張的感覺吧，上台前就多深呼吸囉，
    祝妳屆時順利啦：Ｄ
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  • 夏日晴
    夏日晴
    2011-10-21 03:54:14
    我眼花看成司機
    想說當司機為何要緊張

    事前多演練幾遍
    深呼吸  看遠方
    不要看台下的人
    加油啦!

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  • 默默0910
    默默0910
    2011-10-21 12:50:24
    我個人的經驗是...

    緊張是難以避免的ㄟ

    多試幾次   習慣就不僅張了

    再來就是 一定要相信自己可以做的很好

    不然 越害怕做不好  就月緊張喔
    0
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  • 小婕兒
    小婕兒
    2011-10-21 12:56:50
    哈, 對我而言, 只有喝點酒才能真正抑制緊張情緒~
    怕有酒味的話就喝伏特加,
    雖然難喝可是喝個幾口就夠了~ ^^
    (教壞小朋友, sorry啦~)
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  • NaNis
    NaNis
    2011-10-21 12:57:18
    我曾經一個人站在台上演奏
    當然是業餘的所以緊張到不行
    上檯前先喝一杯溫水
    這樣喉嚨才不會緊
    (因為管樂要吹奏啦)
    深呼吸一口氣
    閉上眼睛
    然後上台
    上台的時候我沒有戴眼鏡
    看不清楚底下觀眾是最好的
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  • 悌
    悌
    2011-10-21 13:01:45
    找個空曠的地方多做演練

    上台前告訴自己
    緊張就緊張到底吧, 沒什麼大不了的!

    0
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  • wenrou
    wenrou
    2011-10-21 13:09:45
    哈樓!!!

    我來幫你打氣喔!

    加油喔!

    不要緊張喔!

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  • 雙色涼丸
    雙色涼丸
    2011-10-21 13:10:57
     笑吧~

    出場就微笑一下
    台下的人也會對你笑

    自然不緊張了
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  • 2008666
    2008666
    2011-10-21 15:21:45
    你可以上台前先深呼吸一下
    接著用盡全身力氣握緊拳頭在慢慢放開
    我都這樣
    可以稍稍緩解緊張情緒
    然而最重要的是
    做好心理建設
    因為緊張一點都幫不上忙
    0
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