以前太胖現在還是好灰暗ㄒ.ㄒ

我
164公分
以前曾胖到86公斤
我減了好幾年了,好辛苦,好累!!
現在60公斤了
但看起來還是胖ㄒ.ㄒ
看起來還是不太ok
我真的好累好累好累
也好沒力了
該怎麼繼續有動力減下去
我真的覺得我不行了我減不下去了
好灰暗
好想哭...
我被詛咒了

白雪貓

2011-10-14 16:57:18

你很棒!!

86→60很了不起了~

如果真的累了就先暫停減肥

先維持一陣子

等到動力回來了再繼續加油也不遲呀

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飛象

2011-10-14 17:01:52

你已經很厲害了

可以減掉這麼多

我最近也在減肥

也減到好累

可是我沒減掉你這麼多耶

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yokyo

2011-10-14 17:06:47

花覺得花點錢投資在自己身上
去減重機構(纖體中心)利用儀器輔助減重
會減的很開心喔^^

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anine

2011-10-14 17:08:44

千萬不要這麼想丫…

從剪個髮型下手吧

好看的髮型可以改變一個人的臉型哦

希望你不要對自已失去信心了!!

你真的很棒了…86->60…給你一個GOOD~~~

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雙色涼丸

2011-10-14 17:10:34

乖啦

啊結婚了沒有?? ( 喔~ 現代禁語XD)

從86減到60 很了不起啦
有無發覺生活習慣改變了許多?

其實每個瘦瘦的人
都跟你過一樣的生活
你現在跟別人一樣呀
只是情緒不太一樣而已

我有朋友減一年減掉20公斤
靠的全是變態意志力
三餐強力控制卡路里
晚餐甚至只吃兩口水煮青菜

大家看到都覺得她好辛苦
可是她自己卻不那樣認為

因為她該吃的份量已經被以前吃完
現在少吃就是應該的

她從不量體重, 只持續節食和運動
某一天, 就突然變成瘦瘦大美女了
自己怎麼瘦的也不知道呀...

覺得她的心態不錯, 你也試著說服自己看看

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白色小姐

2011-10-14 17:34:17

妳超強~~我等妳成功後的減肥心得啊！！

這樣的動力夠嗎？

不夠！

用古老方法，把瘦子圖&比基尼放在妳視線所及之處

加油啊！

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wain

2011-10-14 17:46:21

很棒耶
加油喔
本來減肥就是長期抗戰啦
我之前是47耶
後來一直胖到57都減不下去
不然就是回到53就又回來了
真的才火大勒
不過真的還是少吃多運動比較好囉!

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hui63

2011-10-14 17:52:58

其實板主不算胖

重要是健康

如果為了看起來瘦一點, 而賠上健康, 根本就不值得

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姬夜神

2011-10-14 18:22:57

這難道就是傳說中的..炫燿文嗎?
我減各一公斤就痛哭流涕..感激不已..
你還減了20公斤耶..

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默默0910

2011-10-14 19:00:04

瘦很多了ㄟ

不要把自己逼那麼緊啊

放輕鬆點

慢慢減

健康減重才會持久啦

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迷迷如~

2011-10-14 19:05:39

86公斤減到60公斤
版主很厲害
需要長期的毅力
建議累了先休息維持這體重吧~
過一陣子再繼續努力

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Q艾

2011-10-14 23:10:58

啊~我很羨慕你吶~

我.....還有好多公斤在努力中!
可能也因為沒像你這麼努力....
所以才沒看到效果吧>"<

買想穿的衣服會讓你有動力嗎?
找個暗戀的人會讓你有動力嗎?

幹嘛灰暗啦~別哭....
都辛苦那麼久了..........

啊~練瑜珈或跳"鄭多燕"可以修飾線條喔~~~
就算沒瘦很多斤....線條真的有差吶!!

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yanz

2011-10-14 23:13:57

很棒啊!!!!已經很厲害了!!!!真的
要對自己有自信點拉~
我也是還蠻胖的+大隻.....
也是在減肥但一直停滯中

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NaNis

2011-10-14 23:28:54

版主好棒喔!!

可以鼓勵鼓勵了

減肥的時候當然是身心俱疲

為了能持續減到自己滿意的體態

在減肥的同時偶而給自己一些犒賞也是有需要的

不然心理上也是一個很大壓力

偶而放鬆自己吃一點點禁忌的食物吧

可以有停滯期

只要不要復胖

停一段時間都沒關係

休息夠了有動力了

等調整好心情再接再厲

加油喔 : )

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mioaulaul

2011-10-14 23:33:24

我最近也在減肥ˊˋ
但是天氣一冷就會想一直吃東西好煩唷!
你幾經很厲害了!!瘦了這麼多加油唷!!

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就要落雪

2011-10-14 23:33:33

我...覺...得...你...好...厲...害...

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小婕兒

2011-10-15 08:44:05

天啊, 妳減掉26公斤,
實在太厲害了,
我恐怕沒有那種意志力呢~
但我也能想像那是一條多麼漫長又辛苦孤單的道路.

但妳還是成功了呀,
妳已經可以穿上漂亮的衣服了,
妳不必再去買加大尺碼的衣服了,
妳的辛苦都有了回報!

以妳的身高來計算,
164CM/60KGS其實已經很適中了,
頂多再瘦個幾公斤就真的很苗條了,
累的話休息一陣子吧,
或者找一天去大吃ㄧ頓吧,
總要補償一下辛苦的自己,
才有動力再繼續努力,
以妳目前的狀況,
不用太久的時間妳就可以成功了,
別灰心, 加油, 我們都在減肥呀~~

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L.H.

2011-10-15 09:50:29

版主你已經很棒了!!

減了26公斤很不容易呢

再說, 以164cm來看, 60kg並不胖啊

別灰心!! 適時的調整一下飲食內容會更好的

加油!!

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CHENININ

2011-10-15 11:08:40

我懷孕曾胖到68公斤
生完整個腫到不行~下定決心減肥
但是總是有停滯期~好累
大魚大肉不能碰~甜的太鹹的都不能碰~痛心
但是停滯期過了之後~
現在已經都維持在48公斤
不上也不下了呵呵!!
加油~

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花想容

2011-10-15 11:15:02

板大真的狠讚 ∼我減一公斤都要死不活的∼所以板大千萬不可以失志放棄自己的目標喔

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