快要過不過去了

可以說是轉捩點~

可以說說原因嗎?

每個人都會有低潮啊......痛苦的要命

而且還沒人了解你的時候，還要強顏歡笑是很累的~~

不過你問題沒說，是感情?  工作?  朋友?

我本性是很樂觀的
所以這樣的負面的情緒
我都儘量不讓家人朋友知道
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本性很樂觀的人
會排解掉他的負面情緒
並不是隱藏

不管怎樣  請珍惜生命
有些人生下來不到幾天就死了
甚至有的人才要剛開始幸福也有突然走掉的
所以  妳能每天醒過來看到身邊心愛的人
很幸福
他們也因為有妳很幸福
加油~

樂觀很好, 但負面的情緒也要適時的疏發才是

悶著積壓著只會越來越不舒服呢!!

每個人都有低潮, 過不去的時候

別擔心, 放開心胸, 找個人傾聽吧!!

加油!!

沒錯　本性樂觀的人會懂得如何排解負面情緒　或者根本就不懂什麼叫負面情緒

你應該只是一直在強顏歡笑罷了

習慣隱藏心事及情緒　對健康很不好

示弱　哭泣　傾訴　對你都有正面的幫助

身邊若沒有這樣的人　就找醫生吧~

那天我本來要去一月一次的讀書 會，可是我兒子感冒
一陣又一陣的低氣壓
真得會讓人變得很累
連呼吸都感到痛
這真是需要聊一下天
吐一吐苦水，像我那天去跟同樣的讀書會成員講
她的安慰立刻就讓我放下心
所以~~~~受不了一定要說，心才能解套喔
悶在心裡，只會自傷喔。

心理不舒服    還是找個能讓你放鬆的人談談吧
其實說出來並不會很難  或丟臉 
一直積壓在心理  久而久之真的會生病
大家都會遇到自己的低潮  有時覺得自己真的過不去
但等過了  回頭看  真的沒什麼

不知道妳心情低落的原因

不過說出來,可以紓解一下

找個人或者在網上寫一寫釋放一下對妳都有幫助

找心理醫生也是可以的.............

別老在那個胡同裡打轉h

斯坦福大學開的這門課-- 女人的女朋友****


課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

這位教授是斯坦福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！

女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的”女友的時間”（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。

而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！

而女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起”閒聊”或”消磨時光”時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。

讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧，這也是為了我們的身體健康！

 不知道是什麼原因讓你心情低落
或許你可以找朋友聊聊
如果這個情況常常發生...那就找心理醫生聊聊吧
每個人都會心情低落的...不是只有你會有

去求助醫生吧...
你感冒 都會想去看醫生
怎麼情緒生病時 要硬忍呢?

如果超過2星期情緒低落
怎麼都無法正面思考
失眠 動不動想哭之類
就去就醫吧....

如果不好意思掛精神科
可以掛身心科..其實也差不多

祝福妳~

也有過喔  但還不至於會想偏去
如果這個時候  版主可以打電話給好友
跟朋友多聊聊
別想太多