大家平均都幾點入睡

上班日我會早一點
約十二點半
假日就會拖到一兩點才睡
現在差不多要去睡了
各位晚安^^
  • 每天不一定ㄟ

    幾乎都在半夜ˋ或早上去睡!!

  • 大部份  早上過後才睡 

    有時候   回到家後累了  

    洗完澡後  會不小心就睡一下
     
    我最近比較不忙     應該蠻閒的

    我每天在fg都回覆很多篇文章 

     

  • 我跟版主相同
    上班就12點到1點

    若是特休,那就是大睡特睡啦
    一般周休,就會到3ˇ點才睡

    所正隨性啦  看隔天是否有上班而定囉
  • 如果要上班我會儘量12點半去睡啦~
    不過有時也會弄了1、2點~

    隔天放假就不同了!
    會一直到累or天都要亮了><
    哈哈哈

  • 平常上班日
    我都約11點左右睡覺

    到了假日
    想說隔天可以睡晚一點
    就約12點多才睡
  • 以前都看日出才睡覺
    現在不知不覺
    不到十二點就睡得香甜啦!!!!


    過然是老了
  • 放假可以睡到自然醒的感覺
    真的很爽
    哈哈哈哈
  • 每天都11點就去躺了
    不過常常都12點以後才睡著
    昨天看王建民的球賽
    看到三點多∼
    今天上班好累啊!
  • 生理時鐘被熬夜受擾後,一般而言是不容易補救的,補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間,尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題,此時要改回原先的睡覺時間會較難,可建議您不論前一晚多晚睡,晚上1:00以後不睡覺

  • 上班當然會早點去睡拉~大約九點多或者是十點多~
    但是休假的話~呵呵~很正常就給他晚一點囉~
    大約是十二點拉~~不過常熬夜也挺累的說~
  • 上班日我會早一點
    約十二點半
    假日就會拖到一兩點才睡
    現在差不多要去睡了
    各位晚安^^
    =====================

    我都大約都在1:00才睡
  • 我都是撐到十二點
    但是不會到一兩點
    因為我會想睡覺
    而且早睡對皮膚很好
    所以我不太喜歡晚睡
    現在要去洗澡
    等一下要睡了!
  • 上班日我會早一點
    約十二點半
    假日就會拖到一兩點才睡
    =====================

    我跟版大差不多嘛
    大家應該都差不多
  • 昨天  我喝了茶類   一直沒有睡好

    今天  我會早點睡   

    等下   我要補眠了
  • 每次過完假日

    時間差就一直調不過來

    變成晚睡又起不來

    然後到禮拜四.五 又開始習慣早點睡

    但假日又來了 冏

  • 睡前會看個書...

    約十二點十分左右上床睡覺

    假日晚上會晚個幾分,不超過一點

    希望以後能更早睡!!
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