水水們多久量一次體重?

我大概一週一次吧
我同事說她天天量才能激勵自己維持標準數字
大家都多久量一次?

小微笑

2011-08-16 00:27:49

1.2天就量一次哦
數字差不多還是那樣
一起床最輕睡前大概會重一公斤

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小花龍

2011-08-16 00:30:40

我好幾年沒量了,因為我

害怕面對現實,只好逃避,

只有以衣服的鬆緊度推測.

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cocopansy

2011-08-16 00:34:46

想到才去量
最近胖很多
很久都沒有量過體重了
怕會傷心又減肥失敗
褲子都穿不下上衣都很緊慘

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~琳子~

2011-08-16 00:38:56

最近在減肥
所以我也跟你同事一樣都天天量
天天量真的能激勵自己
看是不是昨天吃太多之類的

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愛戀柔柔

2011-08-16 00:40:20

我最近也是天天量
一天量好幾次...因為我最近在減肥
要天天量這樣才能激勵自己

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lunlun87

2011-08-16 00:47:19

天天量真的比較能激勵自己
看來我也要改天天量

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studyforever

2011-08-16 01:18:21

我好幾年沒量了,

害怕面對現實只好逃避嘍呵呵

等等來量一下好了

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小麵ㄉ媽

2011-08-16 02:17:58

我沒買體重機ˋ所以有去看診ㄉ時後ˋ才會特地去量

大約半年一次!!

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維維噢

2011-08-16 03:05:43

想到才會量~有時候一個月都沒有碰過體重機!
感覺一一實際運動下去不量體重也無所謂吧~
天天量太有壓力了~太多壓力~會掉頭髮~
我不想禿頭

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不思議天籟

2011-08-16 03:13:01

為了不讓自己因為一些無謂的數字而困擾，所以我已經很久沒量過囉，
對我來說肌肉的結實與勻稱程度比較重要啦：）

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lunlun87

2011-08-16 08:56:47

記錄下來的人真的太認真了

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理財交流

2011-08-16 09:02:06

幾乎天天量，會做紀錄，卻越做越重

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CHOCOLATE66

2011-08-16 09:05:46

我天天量
天天量真的能激勵跟提醒自己
畢竟還是要有數據才能讓自己有決心
不過如果是每天量也是要固定時段才好
不然晚上跟早上體重也是會有差

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~童~

2011-08-16 09:07:29

想到才會量，

感覺自己有變胖時，就不敢量，

因為量了會影響心情~

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小慕堤

2011-08-16 09:21:26

每天量，因為我有過二三個月沒量，突然量變胖了2.3公斤，
每天量才能控制體重，要胖很容易，要瘦很困難，而且要固定的時間量比較準。

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eddie007

2011-08-16 10:34:53

之前減重的時候每天都要量一次
現在基本上想到才會量一下
不過看到體重增加就會覺得很煩
平常喜歡吃的東西都要節制
蠻痛苦的
心情煩悶的時候就會想大吃大喝
之後就會很後悔

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花絮

2011-08-16 10:38:18

3.4個月量一次吧

不過現在體重機壞掉

要在買新的一台了..............................

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lunlun87

2011-08-16 10:53:01

電子秤真的很可怕耶
還秤到小數點第二位> <

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小欣花

2011-08-16 11:02:05

我是每天量
每都覺得很失望
體重還是降不下來
不過每天量的好處是
至少不會變重

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娃娃欣

2011-08-16 11:11:31

幾乎兩三天量一次~
督促自己~維持標準體重嚕!

不過等運動量漸漸固定後~我應該會一個月量一次嚕

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