夏天是減重的好時機耶~大家來聊聊今年夏天瘦了幾公斤呢?

雖然夏天很熱

但是有一個優點...就是不用刻意減肥也會瘦

像今天夏天

我已經瘦了快3公斤了

就是胃口比冬天差

沒有刻意減肥

大家呢?今年夏天瘦了幾公斤呢?

或是也可以分享用什麼好方法減重呢?

~夏蛋~

2011-08-08 23:32:48

我是去年12月中開始減重的

今年1月才開始瘦下來

到現在已半年了...瘦12公斤...

我是看中醫減重的...加上運動...^^"

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竹攸

2011-08-08 23:43:22

大約只少了1吧
其實我很固定說
因為吃的差不多

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小蜜娃

2011-08-08 23:52:01

前天去吃父親節午餐
因為我吃到了生魚片
然後前天就開始肚子痛了
所以說這兩天都沒吃什麼東西
這算不算腸胃炎減肥法呢>??
真的很不舒服也就吃布下了....

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~斑斑.~

2011-08-09 08:15:26

~夏蛋~的話：
我是去年12月中開始減重的

今年1月才開始瘦下來

到現在已半年了...瘦12公斤...

我是看中醫減重的...加上運動...^^"
--------
好棒耶

12公斤蠻多的

之前有聽說過中醫減重

本來還半信半疑的

原來是真的有效

請問是要持續吃藥多久呢?

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羽羿

2011-08-09 09:58:59

從6月的57公斤到8月降到52公斤，
夏天比較不會嘴饞，所以每天攝取的熱量大概都維持在1200∼1600，
剛好又再餵母奶，所以就慢慢的瘦下來了，
雖然偶爾吃大餐體重會馬上重1.5∼2公斤，但是恢復正常飲食不到一個禮拜數字就會再降下來。

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cocopansy

2011-08-09 10:04:28

有減少一公斤了
不過還要繼續努力
這個冬天胖了五公斤
要加油運動好像沒有成效
要少吃一點看看了

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好好朋友

2011-08-09 10:09:38

最近這3個月少了2KGS

主要是天氣太熱, 吃得比較少一點

沒什麼運動...

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默默0910

2011-08-09 11:42:35

每天少吃一餐

大概一周

一公斤左右

哈..很緩慢

目標是不要腫起來就好

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蘇琦

2011-08-09 12:08:15

一星期瘦了五公斤~就停止了~不過我是心受到打擊才會瘦那麼快~

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羽香菲姬

2011-08-09 12:11:24

七月我受了1.5公斤
每天大量的青菜
偶爾大餐(喜宴或是情人節)
太晚就不吃的晚餐

這樣瘦得很快

我覺得忙碌忘了吃真的很容易瘦

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酃%

2011-08-09 12:16:11

2KG而已~繼續減把之前造孽的減回來對我冬天比夏天好減多了希望放在冬天不過夏天也會努力減

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PinkGirl愛草莓~

2011-08-09 13:10:07

從七月中開始很認真的減肥~
差不多一個星期瘦2.5公斤
但之後一且中斷
父親節跟家人一起吃飯又瘦了快兩公斤
進度整個退後><
這個星期我又開始努有兩週的瘦身身譜
希望可以瘦個5公斤!!!

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沁妃妃

2011-08-09 13:40:06

我到目前為只花了3個星期
總共只有剪了3公斤
看了其他人的回應
我的減重速度有點慢啊~
真是羨慕大家剪掉很多贅肉

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吞的二次方

2011-08-09 14:07:21

我從暑假開始
沒有刻意減肥
但覺得我之前都吃太多
所以從那個時候起
有吃的少一點
白飯一餐大約半碗(以前都一碗)
睡前也做抬腿運動
瘦了大約兩公斤
還蠻開心的
希望持續瘦下去
即使速度很慢也沒關係

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泡菜臭豆腐

2011-08-09 15:53:04

我的減肥計畫還在進行中啦

等到數字滿意了我再過來分享好了

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葉妹妹

2011-08-09 16:22:00

我瘦了4-5kg耶…
我是喝代餐的…
早上、晚上都喝代餐，
我從四月初開始減到現在，
維持在53左右…
不然我以前好肥哦！

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漫步雲端~

2011-08-09 18:04:23

今年夏天我瘦了兩公斤哦

沒有刻意減肥

我想說會不會是常流汗

不過水份我也有多補充

希望再多瘦一點呀

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伊伊~*

2011-08-09 18:30:37

2個禮拜內我瘦了1.7公斤><"

不知道是不是夏天太熱吃不大下去的緣故~

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杏仁奶

2011-08-09 20:06:14

有變胖也有變瘦
所以等於都一樣 ><

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~斑斑.~

2011-08-09 21:07:02

小蜜娃的話：
前天去吃父親節午餐
因為我吃到了生魚片
然後前天就開始肚子痛了
所以說這兩天都沒吃什麼東西
這算不算腸胃炎減肥法呢>??
真的很不舒服也就吃布下了....
------
好慘

應該是生魚片不新鮮

其他家人也有拉肚子嗎?

夏天吃東西真的要注意食材新鮮

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