2011-08-05 16:34:39
不怕變胖的快速懶人餐,很簡單ㄛ!
這樣吃就不怕變胖了耶!
低熱量粉絲.水煮罐頭鮪魚碎肉.少許土豆麵筋
既快速又方便的個人餐
粉絲+土豆麵筋醬汁.少許醬油膏.白芝麻油
不怕變胖的快速懶人餐,很簡單.
一點也不麻煩喔!
這樣吃就不怕變胖了耶!
低熱量粉絲.水煮罐頭鮪魚碎肉.少許土豆麵筋
既快速又方便的個人餐
粉絲+土豆麵筋醬汁.少許醬油膏.白芝麻油
不怕變胖的快速懶人餐,很簡單.
一點也不麻煩喔!
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2011-08-05 16:43:02 -
2011-08-05 16:44:24鮪魚配冬粉 看起來不錯吃喔! 謝謝版主分享拉
我超愛吃鮪魚的 不過蠻油的 那是不是要買水煮鮪魚呢
水煮的 沒吃過 哈
不管是夾土司 配飯 鮪魚涼拌洋蔥 也不錯吃說
不過嘴巴會很臭 哈
不過麵筋 我個人沒有很愛說 -
2011-08-05 17:17:24你好~
低熱量粉絲約56卡.1/2水煮罐頭鮪魚碎肉約80卡.1/2罐少許土豆麵筋約100卡
合計約236卡,應該算低熱量喔! -
2011-08-05 17:22:04妳好!
水煮鮪魚或油漬鮪魚都可以喔!
記得先把油倒出,濃郁的味道也可減少些. -
2011-08-05 17:26:27安靜ㄉ貓的話：
鮪魚配冬粉 看起來不錯吃喔! 謝謝版主分享拉
我超愛吃鮪魚的 不過蠻油的 那是不是要買水煮鮪魚呢
水煮的 沒吃過 哈
不管是夾土司 配飯 鮪魚涼拌洋蔥 也不錯吃說
不過嘴巴會很臭 哈
不過麵筋 我個人沒有很愛說
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不喜歡麵筋可以改成水煮青菜，
比較健康有營養之外，
還可以增添視覺上美味的效果。 -
2011-08-05 17:28:18 -
2011-08-05 17:30:10我也是想到加脆瓜
脆瓜拌什麼東西都好吃 -
2011-08-05 17:32:55
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2011-08-05 20:13:57
對了!.麵筋1/2罐,約100卡,我個人喜歡的口味,未建議每天吃.
各位可以改加自己喜歡吃的食物,例如青菜或其他海鮮等等,
只要是低熱量又健康食物即可. -
2011-08-05 20:28:33 -
2011-08-05 20:32:39無意冒犯~只是很疑問~為什麼你一顆星就可以PO照片~我記得不是要2顆星也就是發言250篇才可PO照嗎
現在沒這規矩了喔~我跟不上FG時代了
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2011-08-05 20:39:48 -
2011-08-05 20:55:03
本文標題已強調不怕變胖的"快速懶人餐".
也未建議每天吃.
可依各人喜好,低熱量食品即可. -
2011-08-05 21:04:32你好!
FG規則
回應內容下面有標示.
每人都一樣i喔!
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2011-08-05 21:09:15
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2011-08-05 21:36:57
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2011-08-05 21:43:39
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2011-08-05 21:57:07
妳說的很對.
但本文已標題是"快速懶人餐".
你可採用或不用,隨個人喜歡,只要是低熱量食品.
對了!.麵筋1/2罐,約100卡,我個人喜歡的口味,未建議每天吃.
各位可以改加自己喜歡吃的食物,例如青菜或其他海鮮等等,
只要是低熱量又健康食物即可. -
2011-08-05 22:28:13
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2011-08-05 23:19:22
