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好像快憂鬱症...怎麼半

每天開心不起來

每天有很高的比例是不開心

會一直想著別人如何欺負自己

該怎麼半

我掉入了鉉窩




  • 我已經得了憂鬱症了



    這幾天心情好差



    版主是被欺負才心情差啊



    你是菜鳥嗎?


  • 去看醫生吧!!!!

    憂鬱症除了自己想開別人說甚麼應該都沒用吧!

    盡量想成正面的

    我姐姐也有得過 還是得自己加油唷!
  • 你可以不要求每天開心


    但 你必須讓自己保持平靜


    想著別人對不起你 欺負你


    那還真的是 你只是在跟自己過不去


    學習忘記  學習如何心愉  學習戰勝自己的缺


    你最快樂的人 不枉人生走一回    ^^


     

  •  先多出去走走

    跟朋友多聊聊天

    跟不同的人說說話

    不形的話再看醫生
  • 開心跟不開心都是自找的唷~

    我以前可能不只憂鬱症吧,可能是躁鬱= =

    去看醫生,或找朋友談談心~

    不然可以找想要做的事,一股腦的丟進去忙碌~

    久了就不會在意這麼多了~

    不要一直想有的沒有的~加油!
  • 安靜ㄉ貓


    情緒像猴戲似的讓你無法掌握


    但 可以改變你的心情


    換個角度看世界    妳最美   ^^..



     

  • 我也是啊

    之前一兩年前更嚴重 現在還稍微好一點了

    我覺得可能是你悶在心裡太多心事了 跟我一樣 這樣子內心很容易生病
  • 有沒有可以聊天訴苦的對象



    我覺得妳可以設法趕變自己



    讓自己看起來更有自信 別人都不會看不起你



    有一本書叫 "惡魔讀心術 "



    啟思出版社出版的



    妳可以看看



    多看類似讀心或改變自己的一些文



    多學習點



    相信妳一定可以迎接你的新人生的



    加油!!!



    願你順心!
  • 找朋友一起出去玩玩 轉換心情



    或是..為自己換個工作和環境



    在不行的話....建議找醫生
  • 可以找朋友聊聊 或出去玩  放鬆一下吧



    如果心情在埋有好轉 就去看醫生尋求協助



    加油!!!!!!!!!
  • 妳是因為工作上的不如意或是工作環境在不開心嗎



    如果是...我想你最好換一個工作環境



    這才是最根本的解決之道



    否則只要讓自己陷在這個環境中



    妳再怎麼假裝愉快或是不在意  這都只是再強迫自己!

     

  • 我也覺得自己快得憂鬱症了...

    但是我只有在抹些特別的點才會爆發出來..

    其他時候騎時也還好~~

    我並不會胡亂想...

    只是在發生抹些事情時...會一直鑽牛角尖..
  • 快樂也是一天 難過也是一天 ..

    再難過 欺負你的人也不會知道.  轉換你的想法 讓自己過的自信快樂.盡量不要去想負面的事.
  •  我之前也是如此

    因為和朋友的關係出現很大的問題

    讓自己陷入很嚴重的`狀態

    後來我找了另一個值得我信任同學跟他聊

    情況才有好轉

    希望你能加油!!!!
  • 有時候把困擾的事告訴信賴的朋友,把說出來也好

    只是當能分享心事的朋友也沒有的時候

    就只能靠自己想開一點,因為再怎麼低潮也是一陣子不會是一輩子吧
  • finko的話:

    去看醫生吧!!!!

    憂鬱症除了自己想開別人說甚麼應該都沒用吧!

    盡量想成正面的

    ========================

    建議去看醫生

    憂鬱症的人是很難把事情想成正面的

    藉助專業的力量吧
  • 找人聊天吧



    把心理不舒爽的事情都說出來



    或者出外走走



    要是仍感覺很憂鬱



    還是需要求助醫生的



    加油!!
  • 為何要一直想別人如何欺負自己?

    對別人來說又不痛不癢,只是讓自己難過而已

    還不如把那些時間花在如何愛自己

    讓自己開心比較重要吧!
  • 去看看醫生~~

    按時吃藥吧

    不然就是往好的方面想~

    多想想快樂的事...



    不過看醫生吃要是最好的...

    控制下來才不會出大問題唷
  • 給大家:

    深深感覺這邊可以帶來至少的溫暖

    謝謝

    有些事情就算說給現實朋友也不見得有人會真心安慰你

    實在遇到太多挫折

    不知如何是好了



    不要在意別人的耳語

    但真難..

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