孩子超愛喝鮮奶+紅茶ok嗎∼

其實茶類本來就盡量不要跟牛奶混在一起喝!!

(跟營養吸收有關)

不過至少比泡粉的奶茶來的好，

我也會買鮮奶跟紅茶自己混搭來喝，顆顆

所以偶爾喝還是沒關係的!!

茶加牛奶好像會影響鈣質吸收

再者小孩真的要少喝茶飲等含咖啡因飲品

不如冬瓜茶加牛奶 風味也不錯喔

雖然是自己做的
但我覺得從小喝茶或咖啡吃類的
對小孩不好耶
像汽水可樂之類的
小時候我爸媽都嚴禁我們喝 = =

總是比喝外面的珍珠奶茶好啊..紅茶的比例控制一下..應該不用太擔心鈣的吸收..                                                                          .鈣質來源很多選擇.如 豆 類 及 其 製 成 品  ,   乾 果 及 果 仁 類,   蔬 菜 類   ,  魚 類   ,食物多樣選擇就不用怕了..

我是有聽過營養師說
茶會破壞鈣質的吸收
但一般還是不建議去加奶精之類的
所以這個還算OK
比起外面的手調奶茶好很多了

有種說法是

茶類含草酸  鮮奶有鈣質

兩者結合容易形成草酸鈣

會形成尿路結石

可以參考網路資訊

http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2007&mon=9&id=102


我本身也很愛喝鮮奶茶><"


就像文章最後說的多喝水囉@@

不ok！
就算只喝牛奶也不行喔！
牛奶喝太多反而會骨質酥鬆∼