有人和我一樣只要肚子餓就睡不太著嗎??

有水水和我一樣嗎??平常有吃宵夜的習慣..最近想減肥把宵夜戒了...但問題來了...因為很晚睡所以肚子好餓睡不太著捏
  • 我也和你一樣喔,
    也是肚子餓就會睡不著的人,
    所以時常在睡前吃東西,
    不然就是睡到一半被餓醒,起來找東西吃
    根本就瘦不下來呀~~~

  • 有耶
    有時會餓到睡不�
    我就會爬起來吃東西
    汝果不是很餓我會選擇趕快睡覺
  • 我也有吃宵夜的習慣    

    最近   我要認真的減肥了  

    不然   漂亮的衣服

    穿起來都不好看    想穿美美的長裙

    不過  我肚子餓不會睡不著     

    要是喝茶類的飲料     會失眠 
  • 我也和你一樣喔,
    也是肚子餓就會睡不著的人,
    所以時常在睡前吃東西,
    不然就是睡到一半被餓醒,起來找東西吃
    根本就瘦不下來呀~~~
    ~~~
    +1

    每次說要減肥都沒有成功過

    而且每到晚上要睡前都會想起火鍋.塩酥雞這高熱量的食物
  • 我也是
    如果餓著根本沒辦法睡覺
    說要減肥也是沒有認真在減肥
    褲子越買越大件
    真的很糟糕
  • 肚子餓我也會睡不著
    所以我吃完晚餐到睡覺前都會持續的吃吃喝喝
    不然就是睡前泡杯牛奶
  • 我也會耶~
    但盡量不亂吃...胃不好那麼晚吃容易脹氣很難過
    肚子會像吹氣球那樣
  • 我覺得這都是習慣問題
    吃慣宵夜,剛開始沒吃,一定會覺得很餓很難受,而且睡不著
    不過,如果能持續1星期在吃完晚餐後就不再碰吃的東西,那也會成習慣
    最好是在晚上8點過後都不要再吃東西,這樣對身體會比較好



  • 客戶都說我太胖叫我減肥

    強烈建議我不要吃晚餐

    結結果晚上肚子餓到胃痛

    整晚睡不著

    挖咧  想想健康比較重要   減肥其次

    所以晚餐還是給他照吃啦




  • 我肚子餓就會灌一大杯水~~然後就不會這麼餓了

    尤其是在睡前.如果吃宵夜絕對會變胖

    不過有個缺點就是晚上會跑一下廁所
  • 因為很晚睡所以肚子好餓睡不太著捏

    ==============================

    我以前也是這樣喔
    不過其實是習慣的問題
    現在反而是吃了宵夜會睡不好覺
    不吃宵夜後身體反而比較健康喔
  • 我也是
    ㄧ定要吃點東西墊墊肚子
    才可以睡得著
    不然都睡不著
    怎麼辦越來越肥了
    嗚嗚嗚

  • 我都會要自己趕快睡
    不然會開始想說要吃什麼
    有時候吃完
    還會有很大的罪惡感
    想說明明不吃也可以的
    但不吃 又覺得好煎熬啊
  • ㄧ定要吃點東西墊墊肚子
    才可以睡得著
    不然都睡不著
    怎麼辦越來越肥了
    嗚嗚嗚
    ================
    睡不著捏
    嗚嗚嗚
  • 只要肚子餓就睡不太著

    我也是耶

    所以 才瘦不成麻豆  可以吃些水果類 像香蕉 好吃又有飽足感  鮮奶    
  • 我都習慣吃寶在睡覺ㄟ~~

    因為肚子餓真的不好睡

    結果睡醒常有胃酸逆流= =
  • 我也會肚子餓就睡不著

    都會忍不住偷吃

    吃飽會比較想睡覺....

    最近有在控制了
  • 有∼(舉手)

    我是完全無法空腹入睡的人!

    已經習慣天天吃宵夜了

    不吃東西完全睡不著呀∼∼∼

    不過如果喝熱牛奶也蠻有效的!

    牛奶還滿有飽足感的
  • 我也是!!

    好不容易戒掉了吃宵夜的習慣

    哪知道前天陪著家人吃了一小點心

    昨晚睡覺前居然會覺得肚子餓!!!

    果真, 是抱著飢餓感睡著的

    睡的超不安穩的><"

  • 在減肥時期都會這樣
    意志力夠的話可以撐到隔天早上再來吃
    反之則是變本加厲當天晚上給它吃回來



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