就少吃一些囉~ 我都會去注意一下熱量,之前瘋狂減肥時 我幾乎都快要把熱量表背下來了 吃了什麼就大概知道多少卡~ 但是如果跟朋友出去吃飯~ 就還好,因為出去吃飯就是開心~ 不過挑重點吃一下就好,呵!
不會耶~~吃就吃吧 幹麻活的那麼辛苦 自己要有自制力就好了 知道哪些可以多吃 哪些不能吃就少一些
買東西前 我會先看一下熱量 然後再決定買同類商品 熱量較低的 因為胖子在夏天 好難過喔 很難把肉 都隱藏起來....