大家睡覺會開燈嗎?

之前好像有報導說睡覺開燈不太好...
我睡覺是習慣小夜燈
開大燈或沒燈我是完全沒辦法睡
大家會開嗎?
1.開大燈
2.小夜燈
3燈全關
  • 燈需要完全關掉睡~才睡的著~而且~關燈睡覺~對身體才好~因為晚上退黑激素會作用~燈開著~根本就做用不了喔~但是~還是依照個人習慣啦~

  • 我都睡的著耶
    有時候開燈躺在床上我也睡得著
    不過我還是比較喜歡關燈睡覺
  • 我不是因為報導說不好 我是習慣都關燈睡覺
    但是有人說要留小夜燈 以防有意外發生
    但是我都是全關
  • 要關燈, 而且關得徹底.

    不透光窗簾拉上, 整個房間要是伸手不見五指的狀態

    就可以很快入睡, 並且睡得很熟
  • 我都習慣關燈睡覺...連有一些光也較難睡著...
    而且之前好像有報導說睡覺開燈不太好...
  •  我是不知道對身體好或不好
    但是我們是都完全沒開燈
    因為都睡覺了 開燈花電費 = =
    節能減碳阿現在~
    加上有開燈的話 應該會比較不好睡
  • 我睡覺一定要開燈
    只要有一點點就算是極微弱的燈源都會讓我睡不著
  • 以前睡覺會開小夜燈睡但是現在開小夜燈睡會失眠睡不著都把燈全關起來才比較
    睡得著
  • 都不開燈

    但是我有習慣電視睡覺
    會設定一個小時之後就自動關電視
  • 我會開小夜燈
    這樣半夜起床上廁所比較方便
    如果全暗會很沒安全感
    其實只要燈不要直接照射在臉上
    就沒什麼關係
  • 關燈睡覺~

    這養睡覺品質會好一點~!

    開燈ㄉ話~我會睡不著~

    而且絕ㄉ浪費電!!!

    我都開小夜燈比較多!

    因為~孩子半夜起床才不會害怕~!
  • 我睡覺時不喜歡開著電燈或小夜燈
    習慣關燈睡覺
    因為房間亮亮的我會睡不著
  • 我都不喜歡開燈睡∼
    但是另一半卻要開小燈∼
    所以我還是會開小燈睡∼
    睡覺開太亮對代謝不太好的樣子唷!
  • 我是燈全關掉才睡覺
    可能是因為房間還有窗戶
    即使關燈了,也不覺得很暗
    而且又可以省電
  • 看地方
    旅館全開~~~怕有不乾淨的人事物
    家裡小燈~~~聽來家裡的客人說家中有靈
    目前住的地方全關~~連窗簾~~~會睡的比較好
  • 沒想到大家都習慣關燈睡呀!
    我想我是從小的習慣吧
    從小我媽都會買小夜燈讓我們開著睡
    久而久之就習慣了
    連我兒子現在都要開小夜燈睡!
    全關或全開他也不能睡
  • 我電燈一定要全關才睡的著......
    只要有亮光就會很難睡或是根本睡不著......
  • 我冬天睡覺門是開著

    但是走廊的燈會開著

    所以還是有一點光線會進來

    夏天怕有蚊子就關門開小夜燈
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