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伊伊~*
伊伊~*
2011-05-20 21:07:19

消除蝴蝶袖的方法?

之前我有聽說拿裝水的寶特瓶

像舉重一樣舉，可以消除蝴蝶袖@@

可是我不清楚細節

不知道有沒有人知道?
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  • silverfox
    silverfox
    2011-05-20 21:11:55
    拿裝水的寶特瓶

    會得肌腱炎

    用毛巾操吧
    0
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  • 伊伊~*
    伊伊~*
    2011-05-20 21:21:18
    To silverfox:

    哇~會得肌腱炎喔~好可怕><

    還好有先看到妳的回答(汗)

    毛巾操?是之前王永慶推廣的那種嗎?@@

    0
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  • 美桃子
    美桃子
    2011-05-20 21:41:34
    我也覺得拿寶特瓶這各不好

    每次做,隔天手都好痛

    還有沒有更有效的方法呀?
    我覺得手臂好難瘦唷~~
    0
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  • 幽咽羽
    幽咽羽
    2011-05-20 21:44:28
    游泳游蛙式
    我會覺得手臂會比較酸
    然後常游的話
    跟朋友比較起來真的有比較細
    0
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  • silverfox
    silverfox
    2011-05-20 22:05:09
    伊伊~*的話：
    毛巾操?是之前王永慶推廣的那種嗎?@@
    ---------

    類似

    自己拉上半身吧

    0
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