「暢快人生」和「鎂日清」哪種比較有效？

很多人都有因為久座辦公室導致排便不順小腹微凸的困擾吧><....

我之前是習慣吃在7-11賣的「暢快人生」，偶爾吃，對我來說還滿有效的~~~
但最近發現暢快人生的效果越來越差了…吃了之後肚子都沒有動靜!!
所以今天換了牌子，買了全家賣的「鎂日清」
我還沒吃，剛才查了試用報告，發現效果似乎還不錯??

有人兩種都試過嗎?
哪種比較有效呢??