除了早晚之外，還有什麼時候會刷牙？

我早上起床通常只是漱口和刷牙苔
真正刷牙是三餐飯後
養成習慣後，飯後不刷牙超級難過，刷過牙真的很舒服，而且對牙齒健康也很好。
牙膏只需要一點點，千萬不要以為你在拍廣告，擠上滿滿的牙膏，否則一天三次這麼刷法，只怕牙齒砝瑯質很快就磨損，也不知道不小心吃進去多少添加物，反而對健康更不好。