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快來分享身體「排毒」小撇步,貴婦SPA體驗卷送給妳!!

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為什麼春天是淨化排毒好時機?
根據中醫理論
春天是人體肝膽經脈氣血最旺盛活耀的季節,最適合排毒養肝
因此,FG美妝特別於四月號企劃春天排毒淨化論單元
除了教導讀者學習簡單的居家臉部排毒手技
還介紹各知名SPA芳療館排毒淨化療程
趁著春天將不要的老廢毒素全部排出
提升自我免疫力, 全身上下煥然一新


【活動辨法】
天氣冷大吃大喝又不愛運動,累積了一整季的毒素,讓妳看起來水腫又蠟黃?別擔心,FG美妝四月號企劃了春季排毒淨化單元,不但要教妳排毒小臉按摩術,還要送妳淨化排毒SPA券哦!!

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●瑞頌╱ 春花怒放療程NT1000抵用禮券 /5張
春天主題療程:
A.春花怒放-悅能肝經療程 120mins/ NT4300
B.春花怒放-身心淨化療程 150mins/ NT4800
>>禮券使用注意事項:(將於禮券上同步註明)
1.使用期限至5/31截止(於"春花怒放"活動期間使用完畢)
2.請先預約療程
3.禮券不限本人使用

●伊聖詩╱煥然一新身心整合療程貴賓6折體驗券 /10張
煥然一新身心整合療程135mins / NT3800
>>禮券使用注意事項
1.憑優惠券即可享有單次六折優惠;雙人單次亦享有同優惠
2.請於一週前預約療程,為您安排芳療師與療程室
3.芳療室內有獨立衛浴設備,提供最隱密的SPA空間
4.本館備有雙人房,歡迎情侶、夫妻、朋友一同享受
5.首次來店男客需與女性友人陪同療程
6.本券使用期限 2011.06.30
7.療程提供:台北市大安館、台中市裕元館

●BEING SPA╱日本精緻檜木酵素浴體驗券/ 2張
日本精緻檜木酵素浴 40mins(20mins按摩+20mins檜木酵素) NT1600
>>禮券使用注意事項:
1. 憑本券得享用檜木酵素spa課程乙堂
2. 本券使用之有效期限:100. 05. 31止
3. 本券不能變更使用指定之項目及使用區別
4. 使用區別:台北民生╱台中美村╱台南金華館
5. 本券為贈送券,恕不得折換現金及找零及展延
6. 本券恕不得與其它折扣及優惠合併使用
7. 本券須加蓋本公司鋼印及發出單位始生效力
8. 本券經塗改或無法辨識者無效
9. 為確保您的權利,使用前請事先預約或詢問相關內容

●D’Amour╱Flora香氛嫩白護禮免費體驗券/ 10張
Flora香氛嫩白護禮40 mins/ NT2000
>>禮券使用注意事項:
1.限中和館體驗。使用效期 2011 5/1-7/31
2.本卷不得要求退換現金或折抵其他商品與課程,且不得與其他優惠活動 共同使用
3.本卷請於3-7日前預約,每人限體驗乙次
4.蝶蒙SPA保有更正修改之權利

*FG小提醒:
• 請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主
• 活動小組保留擴大、修改、取消、終止該活動以及更改活動截止日期的權利,無需做出解釋或通知
• 得獎贈品寄送地區僅限於台灣本島,否則活動小組得取消其得獎資格,並不予寄送獎品
• 贈品在郵寄或運送過程中,所造成的毀壞、遲遞、錯遞或遺失,活動小組概不負責
• 若有其他未盡事宜,悉依活動小組相關規定或解釋
• 實際贈品以品牌提供為準,不得轉換、轉讓或折換現金
• 贈獎須知 http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/GiveawayDocL.asp
  • 一個星期選一天 盡量不吃,肚子餓只喝流質
    自己經絡刮痧
    這樣不曉得算不算排毒
  • 每星期到蒸氣室一次大流汗
  •  泡半身浴

    先把身體沖濕洗乾淨
    然後泡在溫熱的水裡面(水溫不用太高)
    水的高度要低於心臟

    第一次泡10分鐘
    先起來休息一下喝杯溫水
    然後再回去泡個15分鐘

    泡完之後會大飆汗
    把所有的毒素全都排光光^^
  • 周一 ∼ 周四 
    3餐定時定量,我都會儘可能的約束自己,
    但是。。。。。~
    週五 ∼ 週六
    我整個就是放任自己墮落大吃= ="
    所以∼所以∼所以∼
    不知何時開始,周一成了我的"反省"日︿︿"
    其實也就是減少我身體過多的負擔!!

    早起會先空腹灌500ccㄉ溫開水,
    而後會在早餐前先飲用酵素後,
    中午必定會去廁所報到清空腸胃︿︿

    再來就是因為我喜歡走路,
    所以我下班(1∼5)都是走路回家,
    可如果是週一,
    我會將走路時間增長至一小時以上,
    逼自己流汗︿︿

    腸胃乾淨+新陳代謝好,健康滿分^_____^
  • 吃酵素或可以排宿便的~把體內便便清乾淨~
    平常多吃高纖水果~喝AB優酪乳∼喝養生茶飲∼多去風景空氣好多地方走走∼
  • 每天喝2000cc的水,和多吃水果和蔬菜。
  •  1.每天飲食均衡..天天五蔬果~而且都要100G多吃蔬菜少吃肉~這樣身體會少毒素
    2.每天正常排便~一定要一次喔!!排便也是排毒阿!!
    3.一定要多喝水(最少五杯水喔~
    4.每天適量的運動(走走路~騎腳踏車)
    5.睡眠要充足~至少睡滿八小時(我個人啦)
    6.提供給大家~一些排毒好食物(EX:綠豆.優格.薏仁.小米.燕麥.紅豆.地瓜等)

    以上是個人見解~~請多多指教^O^


  • 我的排毒方法

    定期去女子Spa或養生會館身體按摩

    淋巴排毒或筋絡放鬆(增進代謝)

    平常晚上則運動流汗

    多喝水,偶爾在家泡泡澡


  • 1.早上起來一定要先喝一杯溫開水(如果夏天可以喝常溫的也沒關係)

    2.晚上11前就寢,因為晚上11-1點是膽的排毒時間,1-3點是肝的排毒時間

    3.運動(不管是看電視的簡單抬腿或是快走還是帶你家狗狗狂奔都可以)

    4.吃地瓜和薏仁(地瓜可以增進腸胃乳動可以幫助身體把髒髒排出去,薏仁可以養顏美容還有利尿的效果)

    以上就是我的小撇步~~~~~

    ps:能夠全部做到是最好,你會發現自己比較不容易胖! 就算胖了也很容易瘦回來!
          自己的身體要自己寶貝喔B-)
  • 一早起床就要先喝杯常溫的水
    如果沒有效的話(換黑咖啡.牛奶.優酪乳)
    喝完後就要去馬桶蹲著
    並用手掌順時針按摩腹部
    培養固定時間排便
    少喝飲料多喝天然的東西
    大量的水是很好的排毒聖品
    便宜又方便~
    當然也要適量的運動
    一定要出汗才可以把體內的髒東西代謝
    達到非常好的排毒作用
  • 我的排毒方法
    很簡單
    卻也很難

    少吃多運動
    (多吃蔬菜,避免刺激性食物)
    每天喝開水2000cc

    一周至少泡澡一次
    泡完澡
    用精油按摩
    (也可以請男友幫忙..)

    有錢就去spa館
    請專業人士淋巴排毒瞜
  • 多運動多喝水
    重點是要出汗
    不過不用到汗流浹背的地步
    只要感覺身體發熱的一層薄汗就很有效果了
    隔一段時間就去洗溫泉或做岩盤浴^_^
  • 三餐選一餐只吃水果+優格
    然後多吃蔬果讓便便通順
  • 早餐吃ㄧ各地瓜排毒
    每天喝2000cc的水
    晚上不要熬夜盡量在11點就睡
    平常多運動多流汗
    這樣每天才會有好氣色
  •  每天早上先喝一杯溫開水
    再去刷牙洗臉
  • 我覺得吃養生排毒餐很有效。
    之前因為生病的關係,醫生引薦我去找營養師,
    營養師開了一整套的排毒餐給我,
    其中最重要的就是低GI,低油,低鹽的食物。
  • 平常多吃高纖水果~把體內便便清乾淨~
  • 飲食均衡~天天五蔬果~
    每天適量的運動
    偶爾在家泡泡澡
  • 多喝水.綠豆湯吃水果去按淋巴排毒都是很好的方法
  •  運動排毒真的很有效喔∼

    每次下班後都用走路的回家 然後再狂喝水

    就覺得身體很輕鬆
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