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哩塔
哩塔
2011-03-09 00:35:21

冬天總是會胖

萬惡的冬天啊
身上多了幾公斤的肉
最近開始想要慢慢少吃

若早午餐正常吃 不超過一千大卡
晚上只吃燙青菜
如果正常時間會瘦 可是下班回家都快八點了...
晚吃的話會有效嗎?
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  • 龍少爺
    龍少爺
    2011-03-09 01:16:16
    最好是八點後不要用餐
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2011-03-09 02:34:12

    有一陣子   我也蠻愛吃100元或90元的小火鍋

    常吃會變胖 

    我二姐每天到了下午四點過後   不吃東西了  

    前陣子看到她   有變的比較瘦一點

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  • 米林
    米林
    2011-03-09 09:48:18
    晚餐就給它不要吃~

    八點回家應該也沒多久就要睡覺了

    所以晚餐不要吃 等到早餐再吃飽一點
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  • 愛自由
    愛自由
    2011-03-09 11:01:58
    我也胖了2公斤  又要回到減肥的日子了
    我是早午餐一定會吃  而且午餐一定要吃飽
    晚餐就少吃  吃滷味的燙青菜或生菜沙拉
    宵夜一定不能吃   餓的話就去睡覺 
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  • dollyweng
    dollyweng
    2011-03-09 11:38:17
    呵.. 今年冬天我也胖了不少...
    最高記錄胖到4KG.. = =
    現在有小瘦回來了..但也還在努力當中..

    真的油炸類吃不得啊...(忍....)
    晚上吃少一點也有差喲!!
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