有那些食物是不能在生理期吃的??

生理期來好像不能咖啡...會誘發經痛

冰冷的吃了真的   " ㄟ死 "   

冰冷的飲料會使子宮收縮得較強烈，引起腹痛，造成經血無法順利地排出，
除此之外，也要避免吃寒涼的食物(包括水果)，這會帶走身體的能量、使子宮收縮得更厲害。

寒冷食物除了大家知道的那些退火類的蘿蔔、西瓜之外，剛查了一些給大家參考：
梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜類（木瓜、西瓜、香瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、地瓜）、
柚子、蘋果、蘿蔔、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜、髮菜、麻油等等。


生理期可喝點熱飲，但是忌飲濃茶，咖啡等，含高咖啡因的茶品，
適當的泡些喝些黑糖水來喝，它可排血，也可放些桂圓（龍眼乾）味道不錯！

肚子痛時，用瑜伽的貓趴可改善疼痛
(人趴著.胸部貼到大腿上)（就是跪趴在床上，然後翹屁股啦！）
因為貓趴可改善子宮後屈的症狀，減少疼痛！

但如果像我以前，是頭痛欲裂到要急診去打止痛針那款
醫生建議：可適時的吃止痛藥，別讓大腦去忍痛！但是西藥的強效讓我會怕對身體不好！
後來我選擇花時間定時的看中醫調身體，雖然荷包跟時間都有點傷！
但身體狀況真的有所回應！所以自己認為也值得啦！


打了一堆，真累人！
總之，重點就是把自己顧的暖活一點，別讓自己冷到，像是頭和四肢，還有肚子！
還有還有，也別讓自己累到！免疫力，抵抗力，這些東西都是保護自己的好東西！

女孩，還是要健康些，氣色才迷人！
本人害怕，體弱多病，虛弱無力的女飄飄啦！

冷食不可吃以外~

太補的
造血的
都不要吃
我有一次生理期吃四物湯
不得了=  =妳們應該知道發生什麼事了

哇~有些食物還真不知道不能吃耶

每次生理期都麻一直喝茶 咖啡
有些水果也不知不能吃
難怪常經痛

四物湯
好像會血崩

可是~

每次生理期

我都特別想喝85度C

熱呼呼的〝黑糖鴛鴦咖啡〞耶~~~