最近一直發脾氣...誰能教導我控制脾氣..??

最近總是常和男友起口角

例如:
1.我的腳痛帶護踝好幾天了(我男友都知道) 那晩跟他和他同事去吃飯上完廁所菜單板輪到我 (以往都是我送)
我男友:等一下板子送去喔
我頓時覺得不爽回:如果我OK的話當然我送但是我不OK阿
我男友:所以你是不OK?妳腳還在痛?
我:......算了!不痛!
然後就起身送板子

會不爽的原因是因為:他也知道我腳痛好幾天卻沒體諒我應該少走點路還要我去送板子

2.七夕的禮物他說好要送我一個包包叫我自己看最高2500元
因為從沒花那麼多錢買過一個包或衣服鞋子~所以我很仔細挑選
看到現在快2個月了終於昨天看到一個喜歡的價錢也OK(3K.原想說多500我自出)
就給我男友看我男友也是覺得OK~如果我真的喜歡的話就買吧
但是後來叫我問那個賣家砍到2500元 OK就買

今天下班後就看到那個賣家回覆說OK 我把這個消息告知我男友

這時候我男友卻說:妳確定嗎? 2500不便宜欸...真的要?

我心理想明明是你昨天跟我說他說OK就賣現在怎麼又在問我這個?
....但還是回他要要要!(我的怒氣5%)

又跟我說:這是很久以前的款式欸
我回:恩阿(我的怒氣15%)
他又說:真的要?
我回:恩阿(我的怒氣30%)
然後他就突然沒回我了後來我又震他問他在幹麼
他說:我在看這個包包的網站找它是幾年出產的但找不到一模一樣的
(這時候我的怒氣飆升到50%)
他又接著說:你買吧不過你要去匯款唷!(錢拿給我)
轟!!!! 尼ㄋㄋ的這是你要買給我的禮物還要我自己去匯款?!

我的怒氣就這樣噴發了= =.....

****
現在是都和好了拉~~~~事後想想自己也沒必要這麼這麼生氣
每次發完脾氣起口角也是會道歉

但最近真的脾氣越來越大....

請各位水水教教我怎麼收斂脾氣好不好~"~
謝謝~~~~

PS.如果要罵我或唸我請小力一點點....

�笨A。L。I。N�●ω●

2010-10-12 21:41:52

我最近也常這樣= =

雖然事後想想好像只是小事
可是當下就很想揍他= =

只是想要對方體諒一下而已
有這麼男嗎!!!!

我絕得就順其自然吧~哈哈哈哈哈

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曬也曬不黑白也白不回的黑人

2010-10-12 22:01:33

對阿真的很想揍扁他.......

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王小晨

2010-10-12 22:05:43

善用女人可以發揮的柔軟特質

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曬也曬不黑白也白不回的黑人

2010-10-12 22:58:37

王小晨的話：
善用女人可以發揮的柔軟特質

***
可以.....舉個例子嗎??

Q口Q我只會耍北濫....

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王小晨

2010-10-12 23:57:41

負轉正
剛轉柔

1.我腳還在不舒服，可以請你幫我送一下嗎?

2.嗯..是有點貴，如果預算不夠的話，改天再買就好

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雙色涼丸

2010-10-13 00:03:28

啊...我今天陷入了悲觀的情緒當中......

所以覺得呀...

這些事如果沒有發生的理由
就沒有氣憤的產生了...

這樣的境況, 正是情感產生瑕疵, 開始不耐煩的時候
減少一點相通性, 重新找回一點獨立感
大概就不會常生氣了吧...

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silverfox

2010-10-13 00:08:57

不覺得他很喜歡妳

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不是都這樣嗎

2010-10-13 00:13:33

喔...我之前被朋友的狗咬到大腿

只有做簡單包扎

男友知道我被咬了還一直要帶我逛街

他說你不是喜歡逛街嗎

一直拉著我逛結果回到家

我的血已經整個透到褲子上了

被我罵到臭頭

男生有的時候神經大條到一個天才程度

你不舒服有事一定要直接說

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莫凡

2010-10-13 01:17:39

容易發脾氣的人. 多數脾氣都是急躁的
而且引發的點都離不開 [在意 / 執著] 的範圍

請找出妳爆發的點~
比方:
違背了本來約定的意思
被人引用激將法. 尊嚴問題~
無故而含冤. 被誤會
自己急而偏偏碰到他人緩
等等一些的引發點.. . .

這些不順於心的逆境. 都給他省思一下
然後問問自己為何如此在意?
不在意之後會如何? 少塊肉? 或生命不保?
最後會發覺到. 這些逆境的結果. 都只是在爭一口氣
爭一時之氣~~
然後在觀察這個氣
妳會發覺. 這個氣可有可無. 因為這個氣沒有建設性
這個氣無法扭轉局勢. 也無法改變對方的任何想法
既然可有可無. 也毫無建設性
就可以選擇要不要繼續去造這個氣~~

生氣都是一時性起
都在毫無準備之下發生
妳應該在發覺即將要生氣之時
或是生氣中有注意到自己在生氣時候
就要強迫自己先保持沉默
沉默不會威脅到你的優勢局面
沉默之後就是要按照我上段大致上的建議去做看看
然後經過了
沉默 =>找出起因 =>觀照起因 =>明白起因的可有可無 =>放下這個因
= 理性的面對.. . .

若是消極的連先冷靜自己都說做不到. 那以上的方法就等於白說~~

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莫凡

2010-10-13 01:23:46

"怒氣"是自虐的行為
因為這樣的使氣. 除了讓自己身心感到不悅之外
妳所恨的對方根本不痛不癢.. . .

要麻放下身段. 把心放寬. 去寬恕對方
若想不開就採取實際行動去傷害對方
就是不要氣在心理. 恨在心理. 到頭來弄得一身病.. . .

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曬也曬不黑白也白不回的黑人

2010-10-13 01:46:32

給各位水水~先謝謝你們的建議

TO S(英文我很濫...不會拼對不起>"<")

其實他是真的大神經拉~"~
像之前FG常會丟一些這男人做到哪幾點是好男人之類的
我都會去玩也都很高分~

只是有時候真的是理智讓我想戳爆他肚子

像包包就是了他說他知道我從來不在意款式久不久真的喜歡了就是喜歡
但總要有個人是理智的去評估這東西是不是有這個價值....

TO.小晨

妳是真的很難得的好女人>"<(從發文中跟部落格得知的我也是過敏體質...)
但是....或許就是因為以前沒有的現在都靠自己漸漸有了
卻變的很不會珍惜....也不懂得利用你說的"女人柔軟的特長"
也或許是之前都軟過了....卻一直被欺負 ....便不想再軟..

TO 莫

......對不起~真的很謝謝妳特地打了2篇
可是那個.....我真的還是不能了解的很透徹

可能我沒有那麼聰明吧>"<~~~真的看不懂....對不起

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曬也曬不黑白也白不回的黑人

2010-10-13 01:48:10

雙色涼丸的話：
啊...我今天陷入了悲觀的情緒當中......

****
特別在為你回個言

其實有些水水說的對...FG真的變很多

雖然不知道你是發生什麼事情了

但這邊還是會有溫暖的

加油加油!!

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米林

2010-10-13 01:56:57

TO:
莫凡的話：

容易發脾氣的人. 多數脾氣都是急躁的
而且引發的點都離不開 [在意 / 執著] 的範圍

請找出妳爆發的點~
比方:
違背了本來約定的意思
被人引用激將法. 尊嚴問題~
無故而含冤. 被誤會
自己急而偏偏碰到他人緩
等等一些的引發點.. . .

這些不順於心的逆境. 都給他省思一下
然後問問自己為何如此在意?
不在意之後會如何? 少塊肉? 或生命不保?
最後會發覺到. 這些逆境的結果. 都只是在爭一口氣
爭一時之氣~~
然後在觀察這個氣
妳會發覺. 這個氣可有可無. 因為這個氣沒有建設性
這個氣無法扭轉局勢. 也無法改變對方的任何想法
既然可有可無. 也毫無建設性
就可以選擇要不要繼續去造這個氣~~

生氣都是一時性起
都在毫無準備之下發生
妳應該在發覺即將要生氣之時
或是生氣中有注意到自己在生氣時候
就要強迫自己先保持沉默
沉默不會威脅到你的優勢局面
沉默之後就是要按照我上段大致上的建議去做看看
然後經過了
沉默 =>找出起因 =>觀照起因 =>明白起因的可有可無 =>放下這個因
= 理性的面對.. . .

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

讚~說的真好
收藏起來

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米林

2010-10-13 02:02:02

因為你在乎(在意)所以才會生氣

氣他不懂體諒小氣態度....

改變一下自己的想法

你就不會那麼的生氣

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Snoopster

2010-10-13 02:15:31

我不認為你亂發脾氣
我只覺得他沒多在意你

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曬也曬不黑白也白不回的黑人

2010-10-13 02:50:47

to 米

恩....或許我跟他邁入了傳說中的平淡期(習慣)
以前不在意的小事都漸漸的在意起來

oh~~~天那>"<~~~

***

Snoopster的話：
我不認為你亂發脾氣
我只覺得他沒多在意你

q.q~腳痛那件事情我也覺得我真的沒在亂耍任性
因為當時感受真的很不好!感覺到他真的很不體貼

一般人朋友知道對方腳受傷都不會想讓他再多動多走路吧?
所以事後我很生氣一直到隔天他想要的時候我跟他說我氣還沒消
他反過來大發脾氣時我還是很堅持我的點
他還一直不斷要我去問其他好友看到底是誰不對誰該生氣
我整個大發飆還氣到哭了
氣到我直接跟他說好既然你覺得是我在耍任性我他馬的跟你道歉
對不起!! 我錯了這樣可不可以?!
反正腳痛是在我身上阿妳感受不到阿我有什麼辦法?!

等等的.......

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孟歆

2010-10-13 04:47:11

「生氣是拿別人的過錯懲罰自己」

這句話是我常拿來讓自己不生氣之珍言

就像莫凡網友說的

生氣不會讓事情改變

更不會讓狀況變的更好

那麼何必要生氣呢

我也是性子急的人

以前常常生氣

現在想想真的是很不好的

傷身又傷心又會無意間傷害到真正關心你的人

只為了出一時之氣反而讓事情更不能圓滿解決

所以現在已經很少生氣了

就算生氣也會很快跳出那個情緒

板主

我覺得你真的很棒會去面對自己的情緒缺點

試圖找出方法修正

真的很棒喔

雖然不知道要怎麼幫你或者是安慰你

但是我知道你一定會找出適合你自己安撫轉化情緒的方法

給你一個祝福你一切順心

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鄉間小路~

2010-10-13 07:33:47

我覺得版主的脾氣還不錯唷

以前我的前男友要是喜歡什麼東西手邊有多餘的錢

我都會想買給他

讓他開開心心的

看到自己喜歡的人很開心自己就很心滿意足了

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gei5243

2010-10-13 08:21:25

恩恩~

就醫學角度來看

在黃體期????
或是
甲狀腺亢奮
發炎
都容易發脾氣~

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米魯穀

2010-10-13 08:38:56

曬也曬不黑白也白不回的黑人的話：
最近總是常和男友起口角.......(恕刪)
請各位水水教教我怎麼收斂脾氣好不好~"~
謝謝~~~~

PS.如果要罵我或唸我請小力一點點....
======
好幸福唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一整個感覺就是.......好幸福唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

有男朋友阿哪達可以鬥鬥嘴兒
有阿哪達常在身旁的.....

沒事又有飯可以跟阿哪達一起共享美食
他還會噓寒問暖的一句『你是不OK?妳腳還在痛?』

然後
生日到了...最重要的他還記得、他還願意付2500或者少於2500讓您自己挑禮物
就光是挑選自己喜歡的東東
光是這種挑啊~ 選啊~ 計算含運不含運啊~ 跟賣家殺到目標值裡面的成就感與喜悅啦~~........

哇~~~~~~~

一整個感覺就是.......幸福到不知道該怎麼辦才好唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~差個500算甚麼??
我女朋友絕對願意用5000來換一次這樣的經驗唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

覺得您這位優雅的小女人
就是非常幸福

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