請問台北市有好的瑜珈教室以及國標舞教室可以介紹嗎

最近想學瑜珈想找一間可以從頭教起

然後講解又比較仔細的教室

因為之前去報名過

老師也說是初級班適合沒接觸的人報名

但是第一次去上課就發現整間教室幾乎都是已經上了好幾次的人

只能模仿老師的姿勢  完全不知道哪裡要注意

結果姿勢不良而受傷

希望大家可以推薦我

謝謝~~

p.s：因為還想另外學國標舞，也請大家幫忙介紹