我媽一直拿維他命給我..可是我還這麼年輕有需要嗎

從以前我媽就不定時會塞維他命給我吃..
不過我都想說自己還這麼年輕..
身體也沒什麼病變阿..
所以也都是愛吃不吃的..
常常就丟在桌上..
不過昨天我媽又丟了一冠綜合維他命給我..
我就很不耐煩的回她
我還這麼年輕幹麻吃這種東西阿..
沒想到我媽就暴走了..
足足被她唸了半個多小時..
實在讓我很納悶我這樣說有錯嗎?
各位水水你們
也有固定再吃維他命嗎?

王小晨

2010-06-25 20:37:11

我覺得如果年輕不偏食跟睡眠都正常的話
健康方面也無大礙的話
應該是不太需要

我是上夜班才開始吃的

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米魯穀

2010-06-25 20:53:54

摘錄自雅虎新聞

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100625/11/283uf.html

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京都楓紅〝ｄｅｓｔｉｎｙ

2010-06-25 21:00:38

維他命本來就是吃保養的等到老摳摳再來吃就來不及了...

像膠原蛋白會流失最好是先吃

但是不要吃過量...超過10顆我覺得就過量了

我有吃維他命c . 葡萄子 .膠原蛋白和Q10(比較注意抗老化的)

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王小晨

2010-06-25 21:09:25

我本身對花粉不會過敏
所以改吃花粉取代維他命了..

很多東西看狀況吃的服用方法也很重要

我媽到快60才開始吃綜合維他命
沒有先吃起來放@@
但是也有改善

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beautiful66

2010-06-25 21:19:19

媽媽也是為你好
對她態度還是好一點吧
我自己目前有在吃的綜合維他命是素寶丁
那時候我在考試常常熬夜讀書
我媽媽怕我身體會壞掉
特地去幫我買的..
...那天回家看到罐子下面
壓著一張叫我早點睡記得按時吃的紙條
心裡還蠻溫暖的...
吃了一陣子覺得精神有變得比較好
就固定吃到現在了

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*無名子*

2010-06-25 21:55:39

有些維生素日常生活飲食未必能夠攝取得到

以前歐洲有個地區, 當地人喜歡喝啤酒, 酒後常打架鬧事.
後來該地長官下達禁酒令. 結果, 治安是變好了, 可是許多
居民都得了腳氣病 .其原因就是, 禁酒以後 ,他們就沒辦法吸收到
啤酒裡豐富的維他命B群, 因而致病.

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silverfox

2010-06-25 22:52:50

我每三天吃一顆綜合維他命 + 一顆B群 + 一顆紅花苜蓿

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蝴蝶飛飛

2010-06-26 00:15:16

如果平常有在減肥、節食、熬夜

不管年齡也都要補充

有些維他命每天都會流失所以每天都要補充

但別過量！

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樂晴天

2010-06-26 00:52:14

不管飲食在怎麼正常，都要補充維他命喔！
每天所需要攝取的蔬果，你也不可能真的有攝取到吧！
多保養對身體有幫助的！尤其是媽媽的愛心，接受吧！

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小花喵喵

2010-06-26 01:03:34

老人家的愛心
可能收下偶爾譬如熬夜精神不濟就吃一下

像我媽也會給我買營養品
我雖然知道自己的情況是沒有必要天天吃
但就偶爾吃
媽媽也高興

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time

2010-06-26 01:52:25

建議你可以去上一些營養課程,補充知識,就知道該不該吃了~

如果我覺妳媽的產品不錯,我就會吃~

而且現在的東西不像以前農村社會的年代,食物都是真的天然的~
現在的蔬果很多都是灑農藥.化肥種出來的
現在的肉品很多都是打抗生素.賀爾蒙養出來的
現在的麵包.零食.餅乾.薯條....等油炸物,很多都是反式脂肪酸做起來的
很多食物也都含許多添加物做出來的
我的親戚有在做化學食品,也就是要咖啡就用化學做出來,要綠茶,也用化學調一調做出來
所以基本上很多食物,可以用黑心做出來~況且外行人根本都不知道~

看了以上,妳會發現現在的食物,怎麼都不能吃..
這就是現在的社會,所以也會發現台灣得癌症的人越來越多了,死亡排行第一名
得癌症的人越來越年輕了~
這就是很無奈的地方

所以年輕就要開始懂的保養和養生,否則遲早都要面對這些文明病
後續是醫生會越賺越多,醫院也會越開越多間~

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王小晨

2010-06-26 02:25:06

我以往經驗就算提前補充
只要飲食ˋ作息...不正常都很白費力氣
那時候就瘦到只有36公斤啊..
明明照吃照睡
但是時間上都違背了生理時鐘

後來辭職後搬到鄉下住一陣子
早睡早起三餐正常注意調理一下子爬到45公斤
反而比補充那一堆的身體狀況還好...

我覺得要先保持正常狀況
再談補充..

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*無名子*

2010-06-26 04:23:43

Yes

===

王小晨的話：
我以往經驗就算提前補充
只要飲食ˋ作息...不正常都很白費力氣

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follasia

2010-06-26 07:47:55

你幾歲呢?
我20幾歲，自己也會吃耶，
維他命B就是保健用的呀，
可能你沒有熬夜吧，
我覺得這對熬夜的人很有效，精神會比較好，
而且也會比較不容易感冒。

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正點公關

2010-06-26 10:24:56

我們姊妹都是從唸書的時候就開始吃
魚肝油維他命 c 卵磷脂

長大一點就吃綜合維他命鐵劑

上班之後就開始吃B群、雞精、膠源蛋白...

不同的階段吃不同的補品

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*無名子*

2010-06-26 10:39:23

以前日本山上各有一間和尚廟與尼姑庵
奇怪的是和尚都沒有得到腳氣病但是尼姑很多都有
後來才知道原來和尚洗米都馬馬虎虎米麩上的維他命B群得以保存
尼姑都很仔細米麩上的維他命B群都隨水流失因而致病

由此可得兩點結論:

1. 東方米食易缺乏維他命B群
2. 太喜愛乾淨未必是好事

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毛小莉

2010-06-26 10:52:37

想必妳媽媽真的很疼妳
不過
建議妳還是可以先去查一下所吃的綜合維他命
是藥品 ?? 還是食品??

如果是藥製..畢竟吃太多也是不好
而且長期吃對肝腎應該也不好

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s004202

2010-06-26 11:58:30

有ㄝ
因為多多少少還是保養一下
畢竟我多少有點挑食
怕營養不均衡

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Fly芽

2010-06-26 16:44:41

醫生事件亦為他命不要吃太多比較好
其實從蔬菜水果中就可以獲得很多營養素了

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time

2010-06-26 18:44:35

外行人說內行話~

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