大家怎麼保養氣管?

自國中 我就發現喝冰的會讓氣管收縮後
就很少碰冷飲
但前幾年因為上班的時間很尷尬
感冒幾乎沒有空就醫
常常咳上好一段時間，2-3個月
好不容易好了
我也更加謹慎
但是前幾日卻因為只是喝了常溫開水
讓氣管又縮了起來
縮到幾乎沒什麼食慾的程度 呼吸也要很大口
搞的現在都得喝超熱的開水才會比較舒服
我自己會吸蒸氣入喉嚨 或把精油加入熱水吸入
我知道醫生會開氣管擴張劑之類的
但是那藥劑很短效

有人對氣管方面有心得嗎