要如何忘掉不好的過去??????

很好笑的問題
但, 到底要怎麼樣才能忘掉過去, 抛掉那些不好的記憶繼續往前走呢

過去的感情, 不是遇到那種不和他上床就漸行漸遠, 問他是不是想分手也不說的人
就是一直愛搞失蹤,  都要用幾個星期算的那種
結果每次都把自己弄到遍體鱗傷 要過了好久才能慢慢走出

本以為時間久了, 過去了
沒想到現在遇到有人表示了一點好感
我整個人都縮起來了想逃避
因為害怕又遇到這類超沒擔當的男人讓自己又死一次

心中一直沒有什麼安全感
陰影一直沒辦法除去
到底應該用什麼方法可以讓我真正的擺脫過去那些不好的回憶??