大家生產完如何快速瘦身?

聽說為母乳很有用

babababy的話：
聽說為母乳很有用

======================

這是真的...

我懷孕前45kg (160cm)
生產當天60kg

因為要餵母奶
我一直不感減肥(怕沒奶水, 也怕奶水沒有營養)
所以一切照常吃... 吃的也挺營養...

餵了半年... 庭了
現在48kg... 雖然還是比小姐的時候多了3kg
但是, 我依然沒有再減肥...
三餐正常吃...

做月子期間我就大概在52~53kg左右
我的月子餐很清淡,
再吃麻油雞的時候,
我用吸管吸... 所以上層的油我都沒喝到...
小撇步, 給你參考...

對了, 如果你穿的住束褲的話, 記得穿
我沒有買塑身衣(因為我知道我一定會懶的穿)
所以我只跑去一般內衣專櫃買超高腰的束褲

大概生產完3個月... 我就很懶的穿...
結果肚子整個超鬆的
一吃飽, 肚子整顆飛出來見人
持續穿之後
就比較沒那麼誇張了...

我連生完半年, 都持續在擦妊娠霜... 肚子現在也算恢復的很不錯(雖然鐵定不能跟生產前比啦)
所以真的需要努力才會有好成績的...

餵母奶真的很有用
=================
+1
不過最近奶量變少 煩腦中

我懷孕前47-49左右  現在45kg

懷孕二胎都胖到72kg約3個月就瘦到45kg(自已帶小孩太累了)

我沒餵母乳,但因為婆婆吃素所以不太會煮就吃得不好

我生完回到家就火速穿上腰夾和束褲

不管白天和晚上穿到起疹子才脫掉不穿

做完月子每天晚上50下的仰臥起坐一直維持到現在仍是每天做

我現在沒有小腹

但是我有一個同事
每天餵母乳 起碼四個月了吧
一點都沒瘦
肚子看起來跟沒生過一樣

所以重點到底是餵母乳這件事
還是因為作息不正常太累導致呢?

餵母奶也可以瘦手臂嗎?
我的手阿腳阿屁股阿
都胖嚕