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time
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2010-05-18 19:31:20

搖呼拉圈能瘦小腹嗎?

有人有這樣的經驗嗎?
有效嗎?
因為仰臥起坐,我實在做不起來,
只好考慮呼拉圈囉~@
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  • time
    time
    2010-05-20 03:15:46
    有人知道嗎?
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  • 大眼酷企鵝
    大眼酷企鵝
    2010-05-20 04:33:37
    聽說沒效喔

    但我本身沒試過
    只是每天儘量縮下腹部
    走路坐著的時候都可以
    目前小腹一片平坦
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  • maasammi8
    maasammi8
    2010-05-20 09:23:48
    沒有用喔
    但是搖了腰線會很漂亮
    大概一個星期就見效
    配合飲食更好
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  • 恰小如
    恰小如
    2010-05-20 11:51:50
    有陣子我也很勤勞在搖呼拉圈
    對小腹沒啥用耶= =
    對腰~比較有效
    但是你要雙向都搖
    不要固定只搖一邊
    像我是往右搖比較順~可以搖很久
    往左搖~搖沒幾下就掉下來來
    所以當時就發現右邊的腰比較凹下去
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