惱人的睡眠時鐘問題..

呵呵,我也是這樣
不同的是我每天固定起床時間是6點

萬一難得沒自動醒來(極少)
家裡的貓咪怕我睡死了,也一定會來床邊叫醒我
相較之下你算好多了吧

醫生説這不算失眠,只是生理時鐘強些
早些睡就沒事,這樣也比較健康啊

我也有這困擾

九點要出門上班

晚上 沒有到三點 很難睡著

有時候12點早早就躺下去了

腦袋還是一直在運轉

有時候身體會先睡著 "啪"一下 脖子以下 都動不了沒知覺了

然後早上睡醒 又一副很累的樣子