有人也在跳有氧舞蹈的嗎

跳有氧也快一年了
一次一個小時,固定一個星期跳三次
再配合上飲食少吃
體重始終維持在54公斤,我160公分
不過我發現哦
雖然體重計上的數字很難變少
但曲線和身體的緊實度都變好了

雖然身材是有變勻稱一點
但下半身還是很難消
都是瘦上半身或臉
看體重計時有時會有些沮喪
但看著鏡子裡的自己
感覺身材也不是那麼糟

有的同事一跳就瘦好快
我跳得很標準哦,而且動作都跟得上
每次跳完都流得滿身大汗
運動量購,也控制飲食了
就是沒法瘦很多很快
不知道我的問題是出在哪啊~~~~